綠豆紅豆湯有哪些功效

你知道綠豆紅豆湯的功效是什么嗎，你是不是也經(jīng)常食用綠豆紅豆湯了，你是否曾經(jīng)在食用綠豆紅豆湯的時(shí)候感嘆它的美味卻不知它的功效是什么了，現(xiàn)在我們就一起來(lái)了接一下綠豆紅豆湯的功效有那些吧，綠豆紅豆湯有適合沈陽(yáng)的人群食用了，希望通過(guò)小編的介紹，大家能夠有所認(rèn)識(shí)。

一、紅豆的主要應(yīng)用

紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，主要應(yīng)用于行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚(yú)爛煮食用，對(duì)于改善孕婦懷孕后期產(chǎn)生的水腫腳氣，即有很大的幫助。此外紅豆還能清熱排毒。

二、紅豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值

紅豆富含維他命、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。 另外其纖維有助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。 紅豆可以補(bǔ)血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因?yàn)榫S生素缺乏而導(dǎo)致，則食用紅豆的幫助就很有限。

三、綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)

醫(yī)認(rèn)為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆的另一重要藥用價(jià)值是解毒。李時(shí)珍曾指出：綠豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木諸毒。綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素. 在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外，綠豆還含有降血壓及降血脂的成分，高脂血癥患者每日進(jìn)食五十克綠豆，血清膽固醇下降率達(dá)百分之七十。

四、適宜的去喝綠豆紅豆湯

夏季暑熱盛行，綠豆湯是我國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳品。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴的功效，能預(yù)防中暑，治療食物中毒等。 但是，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒人們：雖然大多數(shù)人都可以放心地喝綠豆湯，沒(méi)有太多禁忌，但是體質(zhì)虛弱的人，不要多喝。從中醫(yī)的角度看，寒證的人也不要多喝。由于綠豆具有解毒的功效，所以正在吃中藥的人也不要多喝。 個(gè)人而言，綠豆是排毒，夏天和很好！而且祛暑！ 那紅豆呢，則是補(bǔ)血，養(yǎng)身。冬天經(jīng)常喝紅豆湯時(shí)而加上一點(diǎn)點(diǎn)小湯圓！

以上就是綠豆紅豆湯的功效的全部了，有喜歡喝綠豆紅豆湯的朋友們?cè)僦懒司G豆紅豆湯的功效的功效之后是不是覺(jué)得自己更喜歡喝綠豆紅豆湯了，如果你真的喜歡的話就可以經(jīng)常的煮給自己的家人喝了，但是要注意一個(gè)星期最好不要超過(guò)兩次哦。