菠菜蘑菇湯的做法和功效
2017-07-07 11:57:25 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：夏日酷熱，家里會(huì)經(jīng)常做海帶綠豆湯解暑和酸梅湯。那么，除了以上兩種湯，還有沒(méi)有其他湯是可以解暑的呢？下面給大家介紹一款湯，既有解暑效
夏日酷熱，家里會(huì)經(jīng)常做海帶綠豆湯解暑和酸梅湯。那么，除了以上兩種湯，還有沒(méi)有其他湯是可以解暑的呢？下面給大家介紹一款湯，既有解暑效果又能美容養(yǎng)顏，這款湯就是菠菜蘑菇湯？大家會(huì)覺(jué)得疑惑，菠菜和蘑菇具有解暑和美容的效果嗎？下面我們就來(lái)看看菠菜蘑菇湯的做法和功效吧。
原料：蘑菇250克，菠菜250克，料酒10克，姜4克，蔥8克，鹽3克，味精3克，植物油35克。
蘑菇菠菜湯的做法
1．將菠菜去黃葉老梗，洗凈，切4厘米長(zhǎng)的節(jié)；蘑菇洗凈，切薄片；姜切片；蔥切段。
2．將炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒六成熱時(shí)，下入姜、蔥爆香，加清水1500毫升，燒沸，加入蘑菇、菠菜、料酒、鹽、味精，煮熟即成。
功效：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血美容。適用于陰虛、便血、衄血、壞血病、大便于結(jié)、瑕疵等癥。菠菜有養(yǎng)血止血、滋陰潤(rùn)燥、通利腸胃等功效，可治艦血、便血、壞血病、腸胃積熱、大小便不暢、痔瘡等癥。
菠菜為一種作用緩和的補(bǔ)血滋陰之品，對(duì)“虛不受站”者尤宜。
菠菜所含的酶對(duì)胃和胰腺的分泌功能起良好作用，宜干高血壓、糖尿病患看（菠菜根尤適干糖尿病患看）。
菠菜中維生素兒維生素C的含量高干一般蔬菜，常吃可維持眼睛的正常視力，防止夜盲癥。
以上的內(nèi)容就是菠菜蘑菇湯的做法和功效了，做法十分的簡(jiǎn)單，而且功效頗多，既能解暑又能美容，各位愛(ài)美的女性朋友看到這款湯有沒(méi)有很想喝呢？夏天炎熱，人們很容易中暑，家里不妨多做些解暑的菜，讓在外工作辛苦了一天的家人和朋友好好品嘗。
