綠豆薏仁的功效與作用有哪些
2017-07-07 13:38:35 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ):綠豆具有健胃、清熱、解毒之功效;而薏仁具有消腫、利尿之功效,可所謂都是非常好的保健食物。綠豆和薏仁做成綠豆薏仁粥口味香甜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
綠豆具有健胃、清熱、解毒之功效;而薏仁具有消腫、利尿之功效,可所謂都是非常好的保健食物。綠豆和薏仁做成綠豆薏仁粥口味香甜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,很適合食用,對(duì)身體健康有很多的幫助。那么,我們今天就來(lái)了解一下綠豆薏仁的功效與作用有哪些吧!
綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。經(jīng)常食用綠豆能多種預(yù)防疾病,對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。
薏米綠豆粥有利尿、改善水腫的效果。還有降低血壓和膽固醇,防止動(dòng)脈粥樣硬化等功效。還有擴(kuò)張血管和降低血糖的作用。
薏米綠豆粥有美白的功效。薏仁是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
薏米綠豆粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,有活血調(diào)經(jīng)止痛的作用。
薏米綠豆粥有健脾,滲濕,止瀉。用于脾虛腹瀉,肌肉酸重,關(guān)節(jié)疼痛,增強(qiáng)免疫力和抗炎作用。
看了上文,相信你已經(jīng)知道綠豆薏仁的功效與作用有哪些了吧!在生活水平大大提高的今天,人們習(xí)慣了食用魚(yú)肉,經(jīng)常攝入一下高脂肪類的食物,人們就特別容易生病,特別是中老年人,所以,要經(jīng)常多吃蔬菜、水果、多喝些粗糧粥,對(duì)身體大有脾益??!