正確喝檸檬水會有什么好處

夏天總是因為炎熱會補(bǔ)充很多的水分，而夏天最受到大家喜愛的就是冰冰的檸檬水。因為有著酸酸甜甜的口味，既解渴又會覺得口味很好，但是很多的人對于正確的喝檸檬水的方式和喝了檸檬水有什么好的作用呢還不是很了解，這樣的話怎樣照顧好自己的身體呢，下面我們一起來看看吧。

1泡檸檬水的溫度不宜太涼也不宜太熱，水的溫度在20--70度。太低溫檸檬的味道不能完全沖泡出來，味道會偏淡。如果用熱水泡出來的嫌酸，你可以晾涼了再喝。不用擔(dān)心熱水會把維生素沖跑，沒問題的，它在酸物質(zhì)里的耐熱性很好。

2有人認(rèn)為檸檬酸和鈣相遇會形成結(jié)石，這是不科學(xué)的。相反的，檸檬酸中的有機(jī)酸反而會幫助食物中的鈣，鎂，鐵等多種礦物質(zhì)的吸收利用，這對腎結(jié)石還有很好地防御作用呢。

3有胃病的人也是可以喝檸檬水的，但不能直接喝高純度的檸檬汁，那樣酸性太強(qiáng)，而檸檬水的酸值已經(jīng)大大的降低，所以它不會影響胃的健康，還會助消化，飲食多。

4、將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進(jìn)放進(jìn)冰箱冷凍2小時，取出后切片(每個檸檬切15-20片)，放進(jìn)密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。轉(zhuǎn)天取出兩片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。

5、1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，讓肌膚美白。它還有補(bǔ)鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強(qiáng)一萬倍。

6、它的口感是愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類型的癌癥，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬倍，它減慢癌細(xì)胞的生長。

7、用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞！有空就自己弄點(diǎn)檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調(diào)配，能不加糖就不加糖，養(yǎng)生又美容！建議多喝檸檬水。

正確喝檸檬水會有什么好處，上文中就這個問題都給大家很詳細(xì)的介紹了。這樣的話大家才會按照正確的方式去喝，同時也知道了喝檸檬水其實(shí)是有很多的好處的，對于身體不光是補(bǔ)充了水分，也更好的起到了美白肌膚的效果所以對于女性來說還是有必要的適量喝下。