檸檬蘋(píng)果汁功效有哪些
烈日炎炎，你是否總感覺(jué)口渴難耐？是否總感覺(jué)食欲不振？是否總感覺(jué)口中發(fā)苦發(fā)酸？假如你有以上癥狀時(shí)改怎么辦呢？來(lái)杯檸檬蘋(píng)果汁吧！檸檬蘋(píng)果汁，酸酸的檸檬，甜甜的蘋(píng)果，喝起來(lái)酸甜可口，不僅可以緩解口渴，而且還可以讓你的胃口大開(kāi)，最最重要的是，檸檬蘋(píng)果汁還可以美容養(yǎng)顏哦。除此之外，檸檬蘋(píng)果汁功效有哪些呢？
1檸檬蘋(píng)果汁是新鮮檸檬榨取的汁液，其味極酸，并伴有淡淡的苦味和清香味。檸檬蘋(píng)果汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點(diǎn)的制作。
2 檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素Ｃ、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。
3藥性功效方面，檸檬汁具有止咳化痰、生津健脾、改善人體血液循環(huán)、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力等功效。此外，檸檬蘋(píng)果汁還有祛斑美膚的功效，經(jīng)常食用可令肌膚細(xì)膩光潔。
4 飲食方面，感冒、貧血、高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石患者宜適量食用。但是胃及十二指腸潰瘍和胃酸過(guò)多者忌食；檸檬蘋(píng)果汁作為飲料飲用時(shí)忌一次過(guò)量。
5除此之外，檸檬汁也可用于烹飪中，檸檬汁能有效減輕食物的腥味及食物本身的異味，它也能減少原料中維生素Ｃ的流失。檸檬汁用于調(diào)味時(shí)，一般1～2湯匙。
以上便是對(duì)檸檬蘋(píng)果汁功效的介紹。檸檬蘋(píng)果汁因?yàn)橹谱鞣奖?，已?jīng)有不少人選擇制作檸檬蘋(píng)果汁。而檸檬蘋(píng)果汁功效，更是受到了廣大女性朋友的歡迎。檸檬蘋(píng)果汁不僅可以開(kāi)胃，而且可以促進(jìn)身體新陳代謝有利于身體健康。檸檬蘋(píng)果汁功效還有美白養(yǎng)顏等。愛(ài)自己要從生活開(kāi)始。那么，從每天早上開(kāi)始便來(lái)杯檸檬蘋(píng)果汁來(lái)促進(jìn)你的身體健康吧！
