飯后喝咖啡的好處有哪些？
由于現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，人們經(jīng)常會睡眠不足，所以早上都有喝咖啡的習(xí)慣，這也是西方文化傳播到中國來的結(jié)果，西方的文化也在慢慢的影響和改變我們的生活習(xí)慣。咖啡最開始就是西方的習(xí)慣，但是現(xiàn)在也慢慢的被中國人所接受，我們都知道喝咖啡是比較幫助提神的，那么飯后喝咖啡到底有什么好處？
有不少白領(lǐng)都有起床后或者飯后喝一杯咖啡的習(xí)慣，甚至有咖啡酷愛黨在工作間歇都舍不得放下咖啡杯。很多人在需要熬夜的時候，為了讓自己保持清醒，咖啡一般會成為第一選擇。但是有不少人認(rèn)為，咖啡喝太多對健康有害，尤其對胃部的負(fù)面影響更是嚴(yán)重，因此也有不少人認(rèn)為將咖啡換成茶對健康會更有好處。
但是否真的是這樣呢？是否真的又將咖啡換成茶更有利于健康的醫(yī)學(xué)根據(jù)呢？新宿的生活咨詢師須田隆興認(rèn)為咖啡會損害胃部健康的說法是不正確的。正確地來說，會對胃造成刺激的是咖啡中含有的咖啡因成分，而咖啡因會促進(jìn)胃液分泌，而咖啡因無論是在咖啡中還是在綠茶中含量都是差不多的。之所以咖啡會被認(rèn)為損害胃部健康，更多是因?yàn)榭Х饶呛诤鹾醯念伾o人們形成了負(fù)面印象。
咖啡是傷胃還是護(hù)胃主要是看喝咖啡的時機(jī)。如果是在胃里有食物的時候喝咖啡，此時刺激胃液分泌對食物的消化吸收有促進(jìn)作用，即飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進(jìn)而損害胃部健康。
因此，喜歡喝咖啡的人，應(yīng)當(dāng)更加注意喝咖啡的時機(jī)，最好選擇在胃里有食物的時候即飯后喝。
上文中介紹了一些飯后喝咖啡的好處，咖啡雖然含有一些有害的物質(zhì)，比如咖啡因等，但是只要喝的方法正確，而且喝咖啡的時候量不要太多，那么就對身體是有好處的。特別是咖啡不能空腹喝，一定要在餐后喝。這樣才不會傷害胃部。
