常吃南瓜子有什么好處呢？
南瓜子是南瓜成熟的種子，也叫做南瓜仁，金瓜子等。南瓜子含有豐富的脂肪酸，礦物質(zhì)，氨基酸，多糖以及維生素等等，是具有驅(qū)除寄生蟲(chóng)，降低膽固醇，抗氧化，緩解高血壓，降低膀胱炎以及尿道壓力等等作用，毒性是相當(dāng)?shù)男。?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎献?。今天，我們互?lái)看看經(jīng)常吃南瓜子有什么好處。
方法/步驟
>01
南瓜子富含鋅，對(duì)預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。
>02
吃南瓜子，對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
>03
南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
>04
南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)(如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等)的作用。對(duì)血吸蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)癥的首選食療之品。
>05
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
>06
生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
>07
富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力。
>08
可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。
南瓜子含有的營(yíng)養(yǎng)是特別的豐富，可以帶給身體多種好處，平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。南瓜子是可以提高身體的免疫能力。南瓜子可以煮粥，也可以炒菜起來(lái)吃，口感都是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，大家可以試試看。小編要提醒大家，如果是腸胃不好的人少吃一些，避免出現(xiàn)腸胃問(wèn)題。
