芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
在日常生活中很多人都喜歡喝芝麻糊，那么大多數(shù)人為什么喜歡喝芝麻糊呢？大家都知道，芝麻的營(yíng)養(yǎng)是相當(dāng)豐富的，用芝麻制成的飲品也很多。其實(shí)它不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也可以美容抗衰老。芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？大家一定想知道更多關(guān)于芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那就看看下面的知識(shí)了解一下吧。
1、黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻味甘、性溫，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳！
2、利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會(huì)發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
營(yíng)養(yǎng)成分
3、據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家科學(xué)分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)橹ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng)，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
以上就是關(guān)于芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我也是現(xiàn)在才知道它竟然有這么多的作用，相信大家也是很關(guān)心的，以后在生活中應(yīng)該多食用這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的東西。女性食用對(duì)身體會(huì)有更多的好處，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也可以達(dá)到美容的功效。
