野生黑枸杞功效與作用及食用方法有哪些
野生黑枸杞因?yàn)槠涮厥獾纳L(zhǎng)環(huán)境，所以藥用價(jià)值相當(dāng)高，對(duì)我們的身體健康能夠起到很好的幫助作用。從色澤上來(lái)說(shuō)，普通枸杞是鮮紅色的果實(shí)，而野生黑枸杞則是紫黑色的。除了藥用價(jià)值外，野生黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的豐富。下面就為大家介紹一下野生黑枸杞的功效與作用及食用方法。
補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
黑枸杞是天然補(bǔ)鈷劑，鈷對(duì)人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用，黑果枸杞中鈷的含量，遠(yuǎn)高于綠葉蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但該濃度范圍尚不會(huì)對(duì)人體構(gòu)成毒害威脅，黑果枸杞具有作為單純意義的補(bǔ)鈷劑藥物的作用。
成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止；既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
適宜人群：最適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
1.由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
2.黑枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服. 凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，我們知道了野生黑枸杞具有補(bǔ)腎益精、安神補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目以及止咳潤(rùn)肺的藥物療效，對(duì)于腎虧虛弱、頭暈?zāi)垦?、以及?jīng)常遺精的患者能夠起到很好的治療和改善作用。不過(guò)野生黑枸杞也不能盲目的吃，成年人每天食用20克左右就足夠了。
