孕婦到底能吃鱔魚粥嗎
孕婦的身體健康是家人最為關(guān)心的一件事情了，孕婦的身體如果出現(xiàn)了問題，不但影響了自己而且也會(huì)影響到肚子里面胎兒的發(fā)育，所以我們建議廣大的孕婦朋友們?cè)谌粘５?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要注意自己的衣食住行，特別是要注意自己的飲食，下文我們就來給大家介紹一下孕婦到底能不能吃鱔魚粥。
孕婦能吃黃鱔粥。
黃鱔又稱長魚，是孕婦的滋補(bǔ)佳品。據(jù)分析：每100克鱔魚肉中合蛋白質(zhì)18.8克、脂肪0.9克、磷150毫克、鈣380毫克、鐵16毫克、維生素A428國際單位，還含有黃鱔素A、B及硫胺素等。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品。它性溫味甘無毒，入肝、脾、腎三經(jīng)。據(jù)《本草拾遺》記載：“鱔，補(bǔ)虛損，治婦人產(chǎn)后惡露淋瀝，血?dú)獠徽{(diào)，除腹中冷氣腸鳴”。它能夠補(bǔ)中益氣，治虛療損，是身體羸弱、營養(yǎng)不良者的理想滋補(bǔ)品。
鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)。根據(jù)美國試驗(yàn)研究資料，經(jīng)常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補(bǔ)腦健身的功效。它所含的特種物質(zhì)“鱔魚素”，能降低血糖和調(diào)節(jié)血糖，對(duì)糖尿病有較好的治療作用，加之所含脂肪極少，因而是糖尿病患者的理想食品。鱔魚含有的維生素A量高得驚人。維生素A可以增進(jìn)視力，促進(jìn)皮膜的新陳代謝。有人說“鱔魚是眼藥”，過去患眼疾的人都知道吃鱔魚有好處。常吃鱔魚有很強(qiáng)的補(bǔ)益功能，特別對(duì)身體虛弱、病后以及產(chǎn)后之人更為明顯。它的血還可以治療口眼歪斜。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等醫(yī)療保健功能。
在上面的文章里面我們介紹了大家都很關(guān)心的一件事情，那就是孕婦的身體健康了，我們建議孕婦在孕期一定要注意好好保護(hù)自己的身體，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了孕婦到底能吃鱔魚粥嗎。
