寶寶補(bǔ)充碳水化合物是非常必要的，寶寶需要碳水化合物相對(duì)比成年人多。1歲以?xún)?nèi)的寶寶每日每千克體重需要12克碳水化合物、2歲以上的寶寶每日每千克體重需要10克碳水化合物。

寶寶補(bǔ)充碳水化合物吃什么好？

寶寶補(bǔ)充碳水化合物吃什么好

寶寶在1歲以后，基本上是保持三餐兩點(diǎn)的飲食規(guī)律，碳水化合物就不會(huì)過(guò)度缺乏，寶寶除了吃一些谷類(lèi)食物（比如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱）以外，也可以在加餐時(shí)也可以選擇幾塊餅干或一些水果，以便及時(shí)為寶寶的補(bǔ)充碳水化合物。

碳水化合物能提供寶寶身體正常運(yùn)作的大部分能量，起到保持體溫、促進(jìn)新陳代謝、驅(qū)動(dòng)肢體運(yùn)動(dòng)、維持大腦及神經(jīng)系統(tǒng)正常的作用。特別是大腦的功能，完全靠血液中的碳水化合物氧化后產(chǎn)生的能量來(lái)支持。碳水化合物中還含有一種不被消化的纖維，有吸水和吸脂的作用，有助于寶寶大便暢通。

寶寶碳水化合物消化不良

碳水化合物消化不良會(huì)出現(xiàn)大便是綠色的，像稀水或蛋花湯一樣，而且不均勻，有白色小凝塊，每日排便數(shù)次，常常是消化不良的反映。如糞便有酸臭味，泡沫很多。

一般寶寶發(fā)生碳水化合物消化不良母乳的媽媽要注意媽媽少吃淀粉類(lèi)事物，飲食品種豐富，少吃多餐。寶寶的腸道比較嬌嫩，飲食應(yīng)該注意循序漸進(jìn)，吃一些喝些胡蘿卜、蘋(píng)果、梨煮的水，補(bǔ)充維生素。

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