寶寶喝水是非常重要的，水在寶寶體內(nèi)可以幫助寶寶運(yùn)送體內(nèi)養(yǎng)分、參與細(xì)胞的代謝反應(yīng)、維持血壓穩(wěn)定、調(diào)節(jié)體溫以及移除體內(nèi)廢物等。最適合寶寶的水就是白開水了，容易解渴又能促進(jìn)新陳代謝。

寶寶喝什么水好？寶寶多喝水好嗎

寶寶喝什么水

最適合寶寶的水就是白開水了，最經(jīng)濟(jì)最實(shí)用的兒童飲料莫過于白開水了。因?yàn)榧儍舻陌组_水最易于解渴，進(jìn)入體內(nèi)后最容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內(nèi)部的“垃圾”�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力；習(xí)慣于喝涼開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。

喝白開水也是有學(xué)問的，燒開后冷卻4～6小時內(nèi)的涼開水，是最理想的飲用水。長期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開水會被細(xì)菌污染，所以每次煮的水不要太多。嬰幼兒具特殊的生理結(jié)構(gòu)：腸胃、腎臟功能發(fā)育不全。由于嬰幼兒腎臟和其他器官發(fā)育不完善，腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差，因此排出廢物時需要更多的水分，礦泉水中的過多微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負(fù)擔(dān)。所以，礦泉水不一定適合小寶寶。建議還是用白開水。

寶寶喝水多好嗎

給寶寶多喝水是有好處的，寶寶多喝水有利于體內(nèi)毒素的排出，起到降火的作用。同時身體內(nèi)的濕潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機(jī)率。氣候干燥時，水分還是寶寶嬌嫩肌膚的忠實(shí)的護(hù)花使者，水分可以滋潤肌膚，并使皮膚中的水分與油脂保持平衡，讓皮膚光澤而有彈性。給寶寶多喝水，不僅給肌膚帶來滋潤，同時還可以使腸肛內(nèi)保持濕潤，起到軟化大便的作用，避免孩子引起食火。

有時候干燥的氣候難免使得孩子顯得一些不安而急躁，通過喝水可以有效的為大腦供給水分，使得大腦血壓穩(wěn)定，起到穩(wěn)定情緒的功效。同時水份還可以幫助調(diào)節(jié)體溫，這樣寶寶就時刻處于舒適的狀態(tài)，心情也就自然舒展了。

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