現(xiàn)在懷孕之前都要做好充足的準(zhǔn)備，當(dāng)然在飲食上也不能馬虎，一定要讓自己的營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能懷一個(gè)健康的寶寶，那備孕期間不宜吃哪些食物？孕婦如果患上了牙病該怎么辦？這些知識(shí)的答案在360常識(shí)網(wǎng)都可以找到，一起來看看吧。

備孕期間不宜吃哪些吃哪些食物

在備孕期間的寶媽身體調(diào)養(yǎng)是非常重要的，尤其是飲食方面要特別的注意，不是什么都可以吃的，不該吃的東西一律少吃甚至不可以吃，那么小編就為大家總結(jié)一下備孕期間的人不能吃什么。

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、酒

酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、過多的糖

糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但會(huì)造成孕婦超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

5、人參、桂圓：

中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹�。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

6、腌制食品

這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。

7、各種“污染”食品

應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。

8、含咖啡因的食品

準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國(guó)外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

平時(shí)多吃一些大蒜不但可以殺菌，還可以有效預(yù)防癌癥。但是，大蒜這種食物對(duì)于備孕的人來說，是不能吃的。因?yàn)榇笏鈺?huì)消滅男性體內(nèi)的精子，所以盡量要少吃，否則很容易導(dǎo)致不育的情況出現(xiàn)。尤其是處于育齡的青年，一定不能吃大蒜。

備孕媽媽補(bǔ)好牙再懷孕

在口腔門診，罕見一些孕婦捂著臉、表情痛苦來就診。這些準(zhǔn)媽媽有的因冠周炎招致半臉腫脹、疼痛、張口困難，有的則因牙髓及根尖病變等惹起徹夜難眠的牙痛……這讓牙科醫(yī)生墮入兩難境地：在懷孕頭三個(gè)月怕流產(chǎn)，后三個(gè)月怕早產(chǎn)，故只能停止一些復(fù)雜、確保無創(chuàng)的治療�？谇环词∈菧�(zhǔn)媽媽格外容易無視的產(chǎn)前反省，一旦發(fā)作病變，會(huì)危及孕婦及胎兒的安康。建議年輕夫婦在方案懷孕時(shí)，應(yīng)停止一次片面的口腔反省，為生育提早做好預(yù)備。

孕前口腔保健有哪些呢？包括及時(shí)治療有病變的牙齒；做一次全口潔治（洗牙），以去除牙石、牙菌斑及色素等；治療牙周疾病；拔除不能保管的牙齒、重復(fù)發(fā)炎的阻生智齒或殘根、殘冠，以免后患；撤除不良修復(fù)體；修復(fù)缺失牙，以恢復(fù)咀嚼功用。

另外，準(zhǔn)媽媽要早晚刷牙、運(yùn)用牙線，牙縫大的話還要用牙縫刷。假設(shè)孕婦出現(xiàn)了口腔效果，要及時(shí)就診，孕期4~6個(gè)月是口腔治療相對(duì)平安的時(shí)期。

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