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怎樣可以瘦臉 五種偏方甩掉大餅臉

2017-07-28 12:05:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:每一個女性都是愛美的,眼睛里容不下沙子的她們更不允許大餅臉的出現(xiàn),這時候她們就會想方設法的尋求快速瘦臉的方法,就算再懶的MM也都會想

每一個女性都是愛美的,眼睛里容不下沙子的她們更不允許大餅臉的出現(xiàn),這時候她們就會想方設法的尋求快速瘦臉的方法,就算再懶的MM也都會想著讓自己的臉瘦下來。下面這五大瘦臉偏方,希望能夠幫助MM們快速有效的瘦臉,一起來看下吧。

怎樣可以瘦臉

1、刮痧

刮痧在我國古代就是一種傳統(tǒng)的自然療法,結合以中醫(yī)皮部理論,采用牛角、玉器等器具對身體皮膚部位精油擦拭,可以有效的舒筋活絡,達到活血化瘀的功效。

很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉,其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外,刮痧瘦臉也是一個很不錯的選擇哦~臉部刮痧強調能促進循環(huán),讓臉部線條更美。

2、點按神秘瘦臉穴位

位于前頸喉結外側3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,有增進臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。

面向湯躺在床上或者墊子上,用兩手的肘關節(jié)支撐身體,這時候需要我們頸部盡量的向后仰,堅持10妙招為宜,慢慢的返回原先的動作,停留五秒鐘還見方式頸部,接著再重復這樣的動作。

3、從改變?nèi)粘幼鏖_始緊致下巴

平時走路時,微微昂頭,不僅提升氣質,更能消除雙下巴的尷尬。

拍照時,略微低頭,將相機超過視平線,這樣拍出的照片,你絕對是標準的尖臉美人。

4、早晚按摩5分鐘—松弛、水腫都有效

假期時間充裕,不用像平時一樣精簡護膚步驟,因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉,都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出,配合按摩,會讓效果得到更好的發(fā)揮。

很多的美容顧問都會擁有一套美容護膚的產(chǎn)品以及配套的按摩手法,有機會的話可以多學習一下,記住千萬不要自己發(fā)揮,若不遵循皮膚紋理走向,很有可能導致臉部松弛的問題。

5、周圍環(huán)境避重就輕—消水腫

長時間聽低重音的音樂,交感神經(jīng)興奮,會阻礙循環(huán),如果臉部很容易水腫,就應該放棄“過激”的音樂;在強光下,副交感神經(jīng)無法進行有效的活動,身體產(chǎn)生緊張感,臉也會腫,所以在室內(nèi),最好使用比較柔和的光源;晚上8點以后,要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

瘦臉運動

建議早晨起床,晚間沐浴后是做小臉操的最佳時間,每次全程約3~5分鐘,一定要堅持去做,持續(xù)兩周以上,效果就出來了,到時候看著自己的小臉就偷笑啦……….

準備工作:先將臉洗干凈,擦些乳液、美容液等保養(yǎng)品就可以開始了。

一、鍛煉下巴及臉頰運動

面對鏡子,臉部嘴型呈“啊”字張開,下巴往下持續(xù)約十秒鐘,動作重復三次即可。

二、強化臉頰及嘴角肌肉

1、將嘴唇閉上,嘴唇往右撇的表情持續(xù)約10秒鐘,剛開始不習慣時,眼神也可以配合左右轉換。

2、同樣動作,嘴唇往左撇的表情持續(xù)約10秒鐘,然后左右兩邊輪流做八下。

三、消除嘴邊法令紋

舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下,順時針按摩嘴唇內(nèi)側的穴位,舌尖刺激唇邊的肌肉連續(xù)三次以上 1)舌尖從上側開始按摩2)舌尖再轉換到嘴唇右方3)舌尖在轉換到嘴唇左方4)舌尖最后轉換到嘴唇下方。

四、強化下巴到頸部

1、坐下后先挺直腰桿,眼睛閉上,下巴呈15度平放,配合調節(jié)呼吸。

2、背伸直,在將頭后仰,讓下巴,脖子盡量往上抬,持續(xù)約10秒鐘。

3、然后嘴巴慢慢張開“啊”地一聲,知道下巴肌肉有緊繃感,注意背部要打直。

4、最后再將緊繃的脖子及下巴放下,持續(xù)輕松坐姿,重復程序約6次左右,如此有促進血液循環(huán)的良效。

瘦臉按摩手法

臉大不上鏡是女人的死穴,女人總會想盡各種方法讓自己的臉變的越小越好,于是市面上的瘦臉針便是忙的一刻都不停歇,但是畢竟是藥物難免會有副作用,想要又安全又自然的瘦臉,那就需要找對方法。

小編今天為大家?guī)碜詈玫氖菽樂椒?mdash;—瘦臉按摩法,教會大家怎么樣自然瘦臉,且怎樣瘦臉最快最有效不反彈。

最好的瘦臉方法之一:縮小顴骨

顴骨過于突出會導致臉部看起來比較大,即使瘦小的女生也會因為顴骨大而看起臉大,雖然說自然的瘦臉方法沒辦法真正把顴骨縮小,但是堅持下去也會有一定的成效。

1、用除了大拇指以為的4個手指指腹在顴骨的四周畫圓圈按摩。(順時針、逆時針均可)

2、再將雙手手掌在顴骨的周圍輕按5秒鐘。

3、最后用雙手大拇指放在顴骨下方的部位按摩,同時將大拇指向耳垂下方移動,來回運動。

最好的瘦臉方法之二:縮小臉寬

臉部的寬度直接決定了臉是否屬于大臉,所以縮小臉部寬度是瘦臉急需要做的。

1、用雙手的指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。

2、然后雙手握拳在剛剛的部位畫圈按摩。

3、最后用雙手手掌在剛剛的部位按壓5秒鐘,有輕微的痛感即可。

最好的瘦臉方法之三:消除眼皮腫脹的按摩

眼皮的腫脹同樣也會讓臉部看起來大,所以消除眼皮腫脹也是瘦臉的一種技巧。

1、用雙手大拇指在眼角到眼尾之間做來回滑動按摩運動。

2、閉上眼睛,用食指在上眼皮輕按。

3、用雙手的食指從上眼皮眼角處沿著兩邊做按摩。

4、最后用雙手食指輕按眼尾處5次即可。

吃什么能瘦臉

化妝和發(fā)型可以讓臉從視覺上顯小,但是要擁有真正的小臉還需要額外的努力。下面就介紹瘦臉食物清單,迷人的妖精臉也是可以吃出來的!

紫菜

紫菜的營養(yǎng)價值豐富,含碘量很高,而且富含膽堿和鈣、鐵,有效治療水腫,而且還可御癌??梢远嘧鲎喜藴珌砗扰?。

菠菜

一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c,但是菠菜是極易流失營養(yǎng)的食材,需特別注意烹調方式。

納豆

容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,納豆含有豐富鉀,據(jù)說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢!

總結:其實瘦臉最有效的辦法就是通過臉部的運動,使得臉部肌膚變得結實,通過消水腫的食物,有效的降低臉部細胞的水分。上面小編介紹的方法就是這兩個方面的結合,每天堅持做臉部保健操,配合合理的飲食,想必瘦臉對于你來說已經(jīng)不再是難題了,現(xiàn)在還在等什么,趕緊試試吧。

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