用醋泡腳減肥法好嗎
用醋泡腳減肥一直以來是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,每天只需要泡一泡澡,不僅能減肥,還可以促進(jìn)新塵代謝循環(huán),對(duì)手腳冰冷,改善睡眠有著很好的作用,除了單純泡腳以外,用白醋泡腳效果也很好,或許很多人并不了解,白醋中含有的醋酸,能夠幫助人體減肥,用醋泡腳減肥法好嗎?
食醋的日常作用
食醋除了可以用來吃以及用來泡腳之外,還有許多其他的作用。
1.將一匙鹽溶于兩匙白醋中,用來擦拭物體表面,然后在用清水沖洗干凈,能讓器具保持光亮。
2.用浸過白醋的抹布擦拭衛(wèi)生間或者其他地方的瓷磚,能夠有效去除水垢。
3.在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水,能讓鮮花保持鮮活。
4.以1:3的比例將白醋與清水混合,用來清洗冰箱的污垢,同時(shí)還能去除冰箱異味。
5.用食醋代替水磨墨,寫出來的字又黑又亮,而且不易褪色。
6.鋁、銅器皿用舊之后,用食醋涂一遍,變干后用水清洗干凈,即可恢復(fù)原有的光澤。
7.用食醋漱口2-3分鐘,然后用牙刷刷牙,最后用溫水漱口,能夠清楚牙垢。
晚上睡覺前,在半盆溫水水中加入100-150克的食醋,然后將腳放入洗腳盆中,浸泡大約半個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持每天睡覺前都泡泡腳,慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身材越來越苗條了,而且也更健康了。
食醋泡腳減肥法三大好處
一、消除疲勞
食醋可以加快人體血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜氧能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)。同時(shí)還能增強(qiáng)個(gè)系統(tǒng)的新陳代謝,加快身體中二氧化碳和廢棄的排出,讓人體得到放松,驅(qū)走身體疲勞。
二、治療睡眠障礙
每天晚上睡覺前用食醋泡腳半個(gè)小時(shí),能夠協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、梳理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,從而達(dá)到陰陽平衡的效果。堅(jiān)持每天都用食醋泡腳,能夠改善睡眠質(zhì)量,趕走失眠、多夢(mèng)、早醒的困擾。
三、強(qiáng)身健體
足部是人體的第二顆心臟,是人之根。足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)多達(dá)75個(gè)。食醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣。經(jīng)常泡腳,許多種慢性疾病都會(huì)不藥而愈。
醋的用途很廣泛,除了能減肥以外,還可以用醋來洗臉,用醋泡腳,用醋來殺菌消炎,醋可以促進(jìn)人體新陳代謝,提高紅蛋白細(xì)胞,加快排出人體的二氧化碳和廢氣,用醋泡一泡腳在減肥的同時(shí)還可以趕走疲勞。