了解小粗腿成因 對癥瘦腿更有效
2016-05-04 12:08:26 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:血流、淋巴循環(huán)惡化不光容易水腫,老廢物質(zhì)無法分解,脂肪、水分堆積形成橘皮組織。因此,建議1個小時最少起身1次,做一些伸展操,借此幫助刺機鼠蹊部的血液和淋巴循環(huán)。
每個女孩都想要有一雙細(xì)直的長腿,但是往往生活中的一些小習(xí)慣卻會讓小腿變粗,讓女孩的美腿夢落空。小腿粗,一些人就喜歡將原因歸于遺傳,但其實害人腿粗的往往是生活中的一些小習(xí)慣。下面就讓我們來看看導(dǎo)致小腿粗的原因吧!
了解小粗腿成因?qū)ΠY瘦腿更有效
習(xí)慣一:穿的鞋子不合腳
鞋子太擠腳,壓抑腳步神經(jīng)及腿部的血液循環(huán)。另外,一些人覺得自己小腿線條不太完美,想通過細(xì)高跟鞋來拉長小腿,但由于小腿承受了過重的重量,腿部受力開始外移,造成小腿肌肉越來越外翻。
習(xí)慣二:喜歡蹺二郎腿
很多人都會有蹺二郎腿的習(xí)慣。這一習(xí)慣看起來是那么不起眼,但是如果整天都是保持蹺二郎腿的動作,腿部的血液和淋巴循環(huán)就會收到阻礙,進而導(dǎo)致下半身浮腫。情況發(fā)展嚴(yán)重的話,下肢靜脈會漸漸突出,嚴(yán)重影響下身循環(huán),導(dǎo)致脂肪增厚,連肌肉都會僵硬
習(xí)慣三:久坐不起
在椅子上坐一整天都不起來走動走動,下身不肥胖才怪!坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫,血流、淋巴循環(huán)因此滯留。
血流、淋巴循環(huán)惡化不光容易水腫,老廢物質(zhì)無法分解,脂肪、水分堆積形成橘皮組織。因此,建議1個小時最少起身1次,做一些伸展操,借此幫助刺機鼠蹊部的血液和淋巴循環(huán)。