分享苦蕎茶的功效及泡法
2017-03-13 12:10:29 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：苦蕎學(xué)名韃靼蕎麥，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，外殼呈深黑色。是一種炒米茶。
苦蕎茶是一種炒米茶，具有增強(qiáng)免疫力、降血糖和減肥等功效?？嘟娌枰瞄_水沖泡，放涼再喝最好。下面介紹苦蕎茶的功效及泡法。
苦蕎茶的功效
1.增強(qiáng)免疫力：苦蕎茶中富含蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素，這些物質(zhì)可以增強(qiáng)人體免疫力，延緩機(jī)體衰老，增強(qiáng)抗氧化能力。
2.降血糖：苦蕎茶中所含的黃酮類物質(zhì)對(duì)急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。
3.有助減肥：苦蕎茶中含有的膳食纖維弄夠促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體代謝功能，從而起到很好的減肥功效。
4.促進(jìn)生長發(fā)育：苦蕎茶中富含豐富的天然氨基酸和脂肪酸，這些都是幼兒發(fā)育所必須的物質(zhì)。
苦芥茶的泡法
1.取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好。
2.將放入杯中的苦蕎茶用開水沖泡，倒入開水后，約3-5分鐘即可，稍微放置片刻，感覺不太燙了，再喝。
苦蕎茶的其它泡法
1.苦蕎茶+黃芪：在苦蕎茶中加泡適量黃芪，適用于氣虛者。
2.苦蕎茶+枸杞：在苦蕎茶中加泡枸杞，有益于腎虛者。
3.苦蕎茶+綠茶：在苦蕎茶中加泡綠茶，有提神醒腦之功效，也是白領(lǐng)女性的時(shí)尚飲品。
4.苦蕎茶+臘梅花：在苦蕎茶中加泡臘梅，有益于慢性咽炎、聲音嘶啞者。
5.苦蕎茶+靈芝：在苦蕎茶中加泡靈芝，能更有效的提高免疫力。
6.苦蕎茶+紅花：在苦蕎茶中加泡紅花，更有助于血液循環(huán)。
7.苦蕎茶+檸檬：在苦蕎茶中加檸檬，更助于治療便秘。
苦蕎麥喜涼爽，耐瘠薄，多生長在高寒山區(qū)，籽粒供食用。產(chǎn)地主要為四川、陜西、云南、貴州和山西。
