無糖飲料可以減肥嗎 無糖飲料對減肥有幫助嗎
2017-03-13 18:13:27 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:無糖飲料可以減肥嗎?無糖飲料對減肥有幫助嗎?以下就是對中醫(yī)減肥方法的相關(guān)介紹,希望對大家有所幫助。
無糖飲料并非真無糖
今年新上市的飲料中不少打出“健康牌”,有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。營養(yǎng)專家指出,低脂低糖并非低熱量,此類飲料喝多了未必能減肥。
許多人以為無糖食品便是純粹無糖,實(shí)際上,所謂無糖即指不含蔗糖。但沒有蔗糖并不等于不含糖,如有的無糖食品本身是用糧食做成的,糧食是一種多糖類食品,在體內(nèi)可分解成蔗糖和葡萄糖。
因此,選擇無糖飲料時,還要注意看配料表,看其成分和使用何種甜味劑。