當(dāng)前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

黃瓜減肥法 健康美麗瘦不停

2017-03-13 19:08:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:黃瓜減肥法健康美麗瘦不停,黃瓜是一種可以讓你瘦下來,同時又能美容養(yǎng)顏的減肥法哦!那么你知道黃瓜減肥法是怎樣的嗎?現(xiàn)在,小編就為你詳細分析黃瓜減肥的功效原理,教你黃瓜減肥法,讓你健康美麗瘦身不停。

黃瓜,(學(xué)名 Cucumis sativus Linn,英文名Cucumber),葫蘆科黃瓜屬植物。也稱胡瓜、青瓜。果實顏色呈油綠或翠綠,表面有柔軟的小刺。讓我看看黃瓜美白法是如何美白的吧!

黃瓜減肥法原理:

1.黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質(zhì),它能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。換句話來說,多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。

2.黃瓜的營養(yǎng)很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿卜素,以及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必須的營養(yǎng)素。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用。

3.黃瓜的熱量很低,對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。

很多MM都喜歡喝粥來減肥,現(xiàn)在加上黃瓜來熬粥,減肥效果就更加明顯了。每天早晚食用,可以起到潤澤皮膚和瘦身的效果哦。

黃瓜減肥法材料:

大米、黃瓜、鹽和生姜。

黃瓜減肥法做法:

1.首先把黃瓜去皮去心,然后洗凈并切片。

2.將生姜切成絲備用。

3.把大米淘洗干凈后放進鍋里并加入適量的清水,再把備用的姜絲倒進,開火燒。

3.等燒開后放進黃瓜,繼續(xù)煮,直到米變成湯稠。

4.在起鍋前放鹽調(diào)味即可。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1