減肥花草茶配方 輕松養(yǎng)生又瘦身
2017-03-14 08:24:55 來源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語:根據(jù)不同的配比,花草茶的妙用可不止一種,無論是提神醒腦,或是美體瘦身,甚至是保健養(yǎng)生,清新的花茶都能做的到。特別是DIY減肥花草茶配方,更能輕松養(yǎng)生又瘦身。
第一款 檸檬消脂茶
材料:檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖
做法:先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中,用開水沖泡,5分鐘以后加入綠茶包和檸檬汁,也可放入少量冰糖調(diào)味。檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料,加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩。
第二款 桂花輕身茶
材料:葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙
做法:將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘,即可飲用。
第三款 排毒美顏茶
材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
做法:將桂花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
第四款 薰衣草薄荷茶
原料:薰衣草、薄荷葉各3克,蜂蜜適量。
做法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。
第五款 玫瑰山楂菊花茶
材料:玫瑰花、黨參、菊花、山楂、冰糖
做法:把黨參切成薄片,與所有材料一起放進(jìn)杯中,用沸水沖泡,10分鐘以后加入少量冰糖即可。
第六款 決明子冬瓜茶
材料:決明子、冬瓜、薄荷、丹參、甘草、蜂蜜
做法:冬瓜去皮,切成薄片,與荷葉、決明子、甘草一起放進(jìn)鍋里加水煮沸,然后用小火燉半個(gè)小時(shí),再加入薄荷葉,關(guān)火燜五分鐘,等到放涼以后加少量蜂蜜調(diào)味即可飲用。
第七款 葛根茉莉花茶
材料:茉莉花、葛根、黃芪、荷葉
做法:把所有材料放入杯中,用滾水沖泡,蓋上蓋子燜10分鐘以后即可飲用。