有助減肥的茶有哪些呢
減肥對(duì)身體肥胖者是福音，均想通過(guò)減肥瘦身，然而在減肥方法中我們發(fā)現(xiàn)好多不適合自己使用，比如飲食減肥、藥物減肥等，因而就有患者尋找更適合自己的減肥方式飲茶，有助減肥的茶非常多，患者參考茶的功效選擇，比如山楂茶、烏龍茶等，還可以把多種茶或是藥配合一起泡，那么有助減肥的茶有哪些呢？
一、消脂荷葉山楂茶
所需藥材：干荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g
制作方法：將適量清水用大火煮開(kāi)后放入上面所有的材料，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。
點(diǎn)評(píng)：這道中藥茶喝起來(lái)酸酸甜甜，很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓，輕松地搜刮我們腸道里的油脂，促進(jìn)消化排出身體里多余的垃圾和積食，起到瘦身減肥的效果。
二、山楂陳皮決明子茶
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片
做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c.滾水泡開(kāi)，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
三、首烏貞子茶
所需藥材：首烏10g、女貞子5g、干荷葉15g
制作方法：將所有材料放入干凈的杯子中，倒入適量的沸水沖泡，悶上5分鐘即可飲用。
點(diǎn)評(píng)：這道自制減肥茶利水利尿，有效的排出我們身體多余的水分和毒素，還能分解脂肪，促進(jìn)消化，抑制血糖在我們身體里轉(zhuǎn)化為脂肪，瘦身減肥效果很棒哦。
有助減肥的茶有哪些呢？本文中介紹了三款有助于減肥的茶，患者要飲用必須是每天都喝，并且喝的次數(shù)與量也要成比例，如果患者不注意方法，飲茶減肥會(huì)達(dá)不到效果。而在減肥過(guò)程中還要重視其它的減肥方式，可多種方法搭配在一起使用，當(dāng)然患者身體本就有腸胃不適的癥狀時(shí)，減肥的茶就要停止，不然飲茶后會(huì)刺激腸胃，身體的疾病會(huì)加重。
