無糖豆?jié){減肥的方法
2017-04-24 12:11:29 來源：360常識網(wǎng)
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導語：無糖豆?jié){減肥，就是豆?jié){里面不下糖，與其他的蔬菜或者水果一起搭配。從而讓豆?jié){不下糖也好喝。純豆?jié){不下糖有的人覺得不好喝喝不下，那么今
無糖豆?jié){減肥，就是豆?jié){里面不下糖，與其他的蔬菜或者水果一起搭配。從而讓豆?jié){不下糖也好喝。純豆?jié){不下糖有的人覺得不好喝喝不下，那么今天給大家推薦無糖豆?jié){的做法，這樣既能起到減肥效果就連有糖尿病的患者也能喝，水果能和豆?jié){混合在一起讓豆?jié){中有了天然的甜味，想要減肥拒絕，熱湯、和躺著不動，還有多余的糖分。
1.豆?jié){果汁
將適量的紅蘿卜、菠菜、高麗菜、香蕉放入果汁機里打勻，加入少許的檸檬汁，然后再倒入半杯豆?jié){混合在一起。豆?jié){中的大豆蛋白能夠促進脂肪燃燒。這樣的豆?jié){果汁，連續(xù)喝三天，能夠起到很好的瘦身效果。在這三天期間，不能吃午飯，只能喝豆?jié){果汁哦！
2.黑豆?jié){
在豆?jié){里加入黑豆粉和黑芝麻粉，攪拌均勻后就是一杯正宗的黑豆?jié){了。每天早晚飲用一杯，連續(xù)飲用三天，能夠時血液中的膽固醇下降，從而促進大量的脂肪燃燒。這樣的豆?jié){減肥法可是既輕松又簡單
3.豆?jié){+纖維質(zhì)
單喝豆?jié){是無法產(chǎn)生很好的消脂減肥效果的，我們可以用豆?jié){和綠豆粉、水果等攪拌飲用。因為綠豆粉和水果等都是富含纖維質(zhì)的食物，有助于提升瘦身的效果！纖維質(zhì)的食物對塑身可是能起到很重要的效果
如上所述希望給予大家參考，無糖豆?jié){做法就是這么簡單，希望大家能早日擁有好身材，通過豆?jié){減肥是健康又容易，黃瓜豆?jié){南瓜豆?jié){這些都能很好的起到減肥效果。有很多無糖的水果，當然純豆?jié){不加糖也很好雖然沒有加糖那么好喝但習慣就好。
