荷葉水減肥的方法
2017-06-12 00:21:16 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在減肥的人很多，而且每一個(gè)減肥的人，都想選擇一種好的減肥方法，讓自己盡快的減肥成功，所以當(dāng)前有很多的女性，想選擇荷葉水減肥，那么
現(xiàn)在減肥的人很多，而且每一個(gè)減肥的人，都想選擇一種好的減肥方法，讓自己盡快的減肥成功，所以當(dāng)前有很多的女性，想選擇荷葉水減肥，那么荷葉水減肥的方法是怎樣呢？下面內(nèi)容就給很多喜歡減肥的人，做了具體的介紹，你可以全面的了解一下。
荷葉茶功效
1 清熱解暑，止眩暈，止渴生津，解火熱。
2 止血。治嘔血。
3 減肥，治便秘，幫助消化，開胃消食。
喝荷葉茶減肥的方法
1 空腹或是飯前飲用。
2 荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
3 必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
4 荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳，
注意事項(xiàng)
荷葉本身主涼性，便不適合陽虛，體寒體弱的人(孕婦、腎陽虛者)便不適合飲用荷葉茶。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
喝荷葉茶的同時(shí)還是需要配合運(yùn)動(dòng)和飲食才能有效發(fā)揮其功效。
通過荷葉水減肥的方法，以上就做了具體的介紹，同時(shí)也介紹了荷葉茶的功效，所以對(duì)于很多選擇荷葉水減肥的朋友，你可以放心地通過荷葉水減肥，通過這種方法只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，就能達(dá)到的減肥效果讓很多選擇的特別滿意。
