奶昔減肥法是怎樣的
相信大家肯定都看過(guò)和吃過(guò)奶昔吧，奶昔不但外形很好看而且吃起來(lái)味道也很不錯(cuò)，奶昔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃奶昔可以起到很好的美容功效，所以奶昔深受人們的喜愛(ài)，其實(shí)奶昔還可以起到很好的減肥作用，所以大家一定要學(xué)會(huì)奶昔的做法，下文我們介紹一下奶昔減肥法到底是怎樣的。
一、櫻桃奶昔
材料：櫻桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克
做法：
1、首先將買回來(lái)的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個(gè)盤子里。
2、將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中。
3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。
4、將榨汁機(jī)的開(kāi)關(guān)按動(dòng)，把全部材料打勻打細(xì)就可以了。
點(diǎn)評(píng)：櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的減肥佳品，除此之外，櫻桃還含有豐富的花青素，減肥養(yǎng)顏一舉兩得哦。
二、西紅柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個(gè)，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙
做法：
1、先將買回來(lái)的西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來(lái)。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用。
點(diǎn)評(píng)：西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥哦。這款西紅柿奶昔易于消化，還為西紅柿的減肥功效加了分哦。
在上面的文章里面我們介紹了什么是奶昔，我們知道奶昔不但好看而且還非常好吃，奶昔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃奶昔有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了奶昔減肥法是怎樣的。
