減肥火龍果怎么吃
2017-07-11 07:16:01 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:減肥,這個問題一直是困擾著很多的肥胖者們,為什么會發(fā)胖呢,和內(nèi)分泌有很大的關(guān)系,還有就是不良的生活方式也會導(dǎo)致肥胖,肥胖甚至成為了
減肥,這個問題一直是困擾著很多的肥胖者們,為什么會發(fā)胖呢,和內(nèi)分泌有很大的關(guān)系,還有就是不良的生活方式也會導(dǎo)致肥胖,肥胖甚至成為了威脅身體健康的主要因素之一減肥的方法有很多的,水果減肥也是一種很有效的減肥方法,火龍果可以有減肥的作用,那么減肥火龍果怎么吃呢?
水果小湯圓
原料:
小湯圓若干、少許獼猴桃、火龍果、草莓。
做法:
1、將水果切小丁,燒開一鍋水,下入小湯圓,待湯圓浮在水面,即可;
2、將煮好的小湯圓盛入碗中,適當(dāng)?shù)姆湃胄┲鬁珗A的熱湯,將水果撒在上面,拌勻即可。
火龍果糯米糕
材料:火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜。
做法:將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加入適量蜂蜜調(diào)味即可。不僅開胃消食、營養(yǎng)豐富,而且減肥效果非常好。
減肥火龍果怎么吃?上面這些常識大家都清楚了,減肥并不是一件很簡單的事情,既要注意平時的飲食問題,也要適當(dāng)?shù)腻憻?,都說增肥容易減肥難,卻是是這樣的,如果想減肥必須要有堅定的意志,和科學(xué)有效的方法,三天打魚兩天曬網(wǎng),是不能達到減肥的目的的。