妖精食譜對身體不利
2016-06-03 19:47:34 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:最近,一篇《做女人,就要做妖精》的文章,在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)起了健康減肥的風(fēng)潮,眾多愛美的女人爭相效仿妖精食譜。
妖精食譜內(nèi)容:早晨喝一杯蜂
最近,一篇《做女人,就要做妖精》的文章,在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)起了健康減肥的風(fēng)潮,眾多愛美的女人爭相效仿“妖精食譜”。
“妖精食譜”內(nèi)容:早晨喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂王漿,然后泡一壺普洱茶,午飯只挑素的吃,有時會吃魚。
“妖精食譜”中所提到的早上喝一杯蜂蜜花粉水,的確具有美容的功效,但對于大便稀薄、不成形,脾胃虛弱者不適宜大量飲用。門診中就有不少脾胃不好的病人,采用蜂蜜減肥,結(jié)果導(dǎo)致脾胃越來越差,甚至出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
普洱茶溫醇平和,男女老少皆宜,的確有減肥功效,但實(shí)際上普洱茶的很多功效,茶類飲品都具有,并不是其特性。
至于素食,對身體確實(shí)有一定好處,但并不是絕對的,在飲食上要求多樣化,葷素、粗纖維都應(yīng)該吃一點(diǎn),保證攝入的營養(yǎng)均衡。動物類蛋白的適當(dāng)攝取能提高人體免疫力,對于維持身體機(jī)能是必要的。