有助于減肥的穴位有哪些呢
擁有迷人勻稱的身材是每個(gè)女人夢寐以求的心愿，因此從古到今纖細(xì)的體態(tài)都一直倍受大家的喜愛和認(rèn)可。所以減肥也就變成了女人為之奮斗一生的事業(yè)。而近年來一些瘦身專家提出了穴位減肥的理念，也吸引了很多朋友去嘗試。那么有助于減肥的穴位有哪些呢？針對這個(gè)問題，那么現(xiàn)在就請朋友們和我一起去尋找答案。
風(fēng)市穴
位置：位于人體的大腿外側(cè)的中線上，直立垂手時(shí)，中指尖處。
按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿變得苗條。
按摩方法：用拇指關(guān)節(jié)按壓圈狀按摩。
曲池穴
位置：曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中。
按摩此穴，在收緊肌肉的同時(shí)，可美化臂部皮膚，改善干燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動(dòng)人。
按摩方法：中指和食指圈狀按摩。
血海穴
位置：大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋內(nèi)側(cè)端向上2寸。
按摩此穴，可改善腿部血液循環(huán)，消除腿部堆積的脂肪，同時(shí)改善女性月經(jīng)不調(diào)。
按摩方法：拇指圈狀按摩。
足三里
位置：膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
按摩此穴，可通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏?yán)w細(xì)。
按摩方法：拇指按壓。
承山穴
位置：承山穴位于小腿后面正中，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)小腿肚下出現(xiàn)尖角凹陷處。
按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對美化小腿線條有顯著的作用。
按摩方法：用拇指關(guān)節(jié)按壓。
相信只要廣大朋友們認(rèn)真閱讀了上面的內(nèi)容，就不難知道助于減肥的穴位有哪些。但我還是要提醒朋友們，穴位減肥的過程比較緩慢，所以大家都要抱有持之以恒的態(tài)度，堅(jiān)持實(shí)施才能達(dá)到理想的效果。平時(shí)也要多注意飲食和作息習(xí)慣，并且也要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，加速脂肪的燃燒。
