按摩減肥穴位在哪里

隨著社會的不斷發(fā)展，各種減肥產(chǎn)品出現(xiàn)在人們的面前，但是很多減肥產(chǎn)品并沒有我們想象中作用那么大，我們還是選擇比較科學(xué)的方法減肥是最好的，那么按摩減肥穴位在哪里呢？這個問題比較專業(yè)，因此很多人并不知道，接下來讓我們一起來了解一下按摩減肥穴位在哪里呢？

下脘穴--按壓讓毒素不滯留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程。如果此處不通暢，則容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓女人顯得多余粗重。

Where：在肚臍上方的2寸處就可以找到它哦！

How：不妨每日用雙手大拇指按壓此穴，讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程，有助于全身的減肥。上班等地鐵的時候，可以“刺激”一下它哦！

春季減肥的好方法——穴位按摩減肥，操作簡單易學(xué)，只要堅持鍛煉不松懈，就一定會瘦身成功的。

按摩減肥小秘籍很多人的印象中減肥就是要依靠運動或是飲食，其實沒有那么的復(fù)雜，只要你每天堅持按摩同樣也是可以瘦身的，只是看你能不能堅持下來，不難而且不麻煩，也不需要你出汗和大量的活動，對于不運動不節(jié)食的懶人來說，中醫(yī)減肥穴位按摩就是最好的選擇了，只要你找到了正確的方式，不怕瘦不下來。旋揉肚臍周圍減肥法一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。按摩足三里減肥法足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)等作用。用指腹反復(fù)按揉此穴100次。壓三穴減肥法中脘穴：位于胸窩口與肚臍的中間位置，揉壓此穴能夠提高胃部免疫力。氣海穴：從肚臍往下一個橫指的位置，按壓此穴能夠?qū)裎蓙y、憂郁有很好的幫助。關(guān)元穴：從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體癥。按摩三陰交減肥法三陰交位于內(nèi)腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

按摩減肥穴位的掌握雖然存在一定的難度，但是如果我們認(rèn)真去學(xué)習(xí)的話，還是能在很短時間內(nèi)學(xué)會的，想要減肥成功的話，僅僅做到這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們在日常生活中要努力的地方還是比較多的，例如在飲食方面以及其他方面等。