補(bǔ)腎按摩穴位有哪些

腎，新一代青少年年輕的資本，腎好，做什么什么好，腎不好，做什么都沒精神，還容易煩躁、失眠、多夢、怕冷、甚至性冷淡，想必對于“性”大家都熟悉吧，說道性冷淡，誰都不想，那怎么辦了，補(bǔ)腎按摩穴位這是一個好辦法，補(bǔ)腎按摩穴位按摩什么穴位了，想知道吧，停幾分鐘悄悄，只有想不到，沒有想得到。

1、涌泉穴——補(bǔ)腎固元的“長壽穴”：涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。對于按摩涌泉穴的好處，有歌訣云：“三里涌泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護(hù)三寶物；識得其中趣，壽星隨手摘?！笨梢?，經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。

2、太溪穴——匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L江”：腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源于它，所以腎是人體元?dú)庵?。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L江”，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認(rèn)為它具有極高的回陽救逆之功。古代很多醫(yī)家面對垂危的病人，多用這個穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。

刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用，所以可以經(jīng)常按揉太溪穴，每次每個穴位5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時間，即下午17～19點(diǎn)時按摩的效果更好，按揉時可用對側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。

3、關(guān)元穴——封藏一身真元之處：我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力，叫元?dú)狻Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為元?dú)夥A于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。

元?dú)馐桥c生俱來的，從父母那里繼承而來，又依賴后天的充養(yǎng)。隨著時間的推移，它會逐漸減少，人就會呈現(xiàn)衰老的態(tài)勢。怎樣才能更好地守護(hù)元?dú)饽?？刺激關(guān)元穴就是一個很好的辦法。關(guān)元穴就像人身體的一個閥門，將人體元?dú)怅P(guān)在體內(nèi)讓它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的交匯之處，也是元?dú)獾年P(guān)隘。

刺激關(guān)元穴，可以使腎氣活躍，補(bǔ)充腎氣。打個比方，元?dú)饩拖袷歉改噶艚o我們的一筆遺產(chǎn)，它的多少是一定的，我們每天都取出一筆使用，時間一長這筆遺產(chǎn)就被使用殆盡了。怎么讓這筆遺產(chǎn)的數(shù)目不至于減少太快呢？一個重要的方法就是努力掙錢，存一些錢供自己使用。刺激關(guān)元穴的作用就相當(dāng)于給自己存錢，自己存的錢多了，對父母遺產(chǎn)的使用才能減少。

對于腎，我們不能忽視了，或許小時候，年輕時不懂事，導(dǎo)致現(xiàn)在的后悔，但是現(xiàn)在我卻不能讓自己后悔了，這些補(bǔ)腎按摩穴位希望大家細(xì)看，或許有用，或許沒多大用，但是卻能讓你更了解自己身體的構(gòu)成。補(bǔ)腎按摩穴位，腎好，人就好，胃口更好，做啥啥好。