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晚上八點(diǎn)后洗澡濕氣重?

2017-04-25 18:42:54  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有個(gè)女學(xué)員,是一個(gè)鋼琴老師,她的曲子非常的優(yōu)美動(dòng)聽,就是不愛抬頭,因?yàn)榕伦寗e人看到她的臉,滿臉的紅疙瘩,使她很沒有自信。 這天下課

有個(gè)女學(xué)員,是一個(gè)鋼琴老師,她的曲子非常的優(yōu)美動(dòng)聽,就是不愛抬頭,因?yàn)榕伦寗e人看到她的臉,滿臉的紅疙瘩,使她很沒有自信。

這天下課終于鼓足勇氣來找到我,說:老師,常聽您的節(jié)目,對(duì)照著您講的癥狀,我感覺我的問題屬于體濕,我說你怎么會(huì)認(rèn)為體濕呢?

她就把自己的癥狀說了一遍:身體總是容易起濕疹,舌苔發(fā)黃,有齒痕,臉上長(zhǎng)痘,手掌發(fā)黃,大便粘膩粘馬桶,腿腳總覺得沉重,經(jīng)常性的眼泡或者腿腳水腫。

我一聽還真是體濕,她很不解的說:是什么原因?qū)е挛业捏w濕呢?

我說有三點(diǎn):一吃太多甜膩的食物或者過飽或者喝酒。二環(huán)境潮濕,像地下室,或者南方或者一年中的三伏天都是比較容易受濕的關(guān)鍵時(shí)期。

她無奈的說,我覺得其實(shí)我的飲食已經(jīng)很清淡了,不愛吃零食也不喝酒,居住的環(huán)境倒是也不潮濕,怎么還是這樣呢?

我說那就極有可能是這第三條了——晚上洗澡。

她立馬眼睛就瞪大了:天哪,我天天晚上洗澡呀,怎么洗澡還會(huì)導(dǎo)致體濕?

洗澡不會(huì)導(dǎo)致體濕,但總是在很晚的時(shí)候洗澡就容易了,因?yàn)榈搅送砩鲜侨说纳眢w防護(hù)力最弱的時(shí)候,陽氣伏于內(nèi)臟,體表缺少保護(hù),所以洗澡的話濕氣就很容易進(jìn)去到體內(nèi)了。

她恍然大悟,原來如此,那什么時(shí)候洗澡才合適呢?我建議是早晨,因?yàn)樵绯筷枤馍l(fā)于體表,是人的狀態(tài)最好的時(shí)候,怎么洗都沒有問題,而且早晨洗澡還能讓人身體輕松狀態(tài)好。

她還是很發(fā)愁,可是白天工作一天,晚上臟臟的不洗澡多難受呀,其實(shí)結(jié)果兩個(gè)月以后,她很驚喜的來找到我:老師你太神了,我只不過不在晚這倒不必著急,晚上的限度在于九點(diǎn),只要盡量在九點(diǎn)以前洗還好,所以到家可以先洗澡,再干雜事,她終于放心了,好啊,我都是回家以后磨蹭到十點(diǎn)以后才準(zhǔn)備洗澡睡覺,那我下次提前洗。上洗澡,臉上的痘痘就已經(jīng)快要下去了,好開心呀,謝謝你。

我也替她開心,然后告訴她:你做到第一步不太晚洗澡就見到甜頭了,如果再學(xué)會(huì)第二步那就能更加漂亮和健康了。

一定要準(zhǔn)備一把長(zhǎng)把的沐浴用的刷子,

一:洗澡時(shí)先拿溫?zé)岬乃疀_淋頸后大椎,可以提升陽氣,增加體表的保護(hù)不容易受寒濕,讓熱水順著背流淌,在這個(gè)過程中按摩腋窩,促進(jìn)淋巴循環(huán)。

二:洗頭,晚上盡量不洗,盡量把洗頭放在早晨,因?yàn)轭^為諸陽之會(huì),最怕受寒濕。

三:拿沐浴刷打上少許沐浴乳,刷摩兩側(cè)肩膀,先左后右,以發(fā)紅發(fā)熱為度。

三:接著用刷子刷背部脊椎,上下來回二十遍,然后是背部,先左后右各二十遍,再然后是小腹,用刷子先逆后順各二十圈。然后大腿內(nèi)側(cè)先左后右各三十遍,最后是后膝窩和小腿肚先左后右各二十遍。

四:然后沖干凈,一定要擦干,尤其是頭部,好多人沖完澡就睡覺,頭發(fā)還濕濕的呢,這是非常不好的習(xí)慣,時(shí)間久了容易傷陽氣導(dǎo)致頭痛。

五:馬上穿好睡衣,注意保暖,搓一搓大椎再出浴室門就完整了。

然后洗澡呢還要講究頻率,春夏愛出汗,可以多洗一些,一兩天一洗,秋冬就不太適合天天洗,一周一兩次就好。

按照這樣洗下來就能越來越漂亮了。

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