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警惕 這些生活細(xì)節(jié)要你命

2017-07-05 08:40:03  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):每個(gè)女人都希望能夠永遠(yuǎn)健康永遠(yuǎn)美麗,殊不知忽略了一些生活細(xì)節(jié),反而讓自己的健康遭受到威脅。女人要好好珍惜自己,必須避開(kāi)以下健康誤區(qū)

每個(gè)女人都希望能夠永遠(yuǎn)健康永遠(yuǎn)美麗,殊不知忽略了一些生活細(xì)節(jié),反而讓自己的健康遭受到威脅。女人要好好珍惜自己,必須避開(kāi)以下健康誤區(qū),不然你這朵美麗的花朵可是會(huì)提前枯萎的哦。

誤區(qū)1:埋頭工作不休息

長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì),容易造成脊椎僵直。OL整天坐著面對(duì)著電腦,更容易患上肩周炎、頸椎炎等慢性疾病。不想要肩膀酸痛、脖子僵硬的話,就適時(shí)運(yùn)動(dòng)一下吧。去茶水間為自己斟杯茶,順便舒展以下筋骨吧。

誤區(qū)2:天天穿高跟鞋

高跟鞋是每個(gè)女人的秘密武器,穿上它能讓女人更美麗更自信。但是,高跟鞋是折磨雙腳的不二之物,骨頭塌陷、腳踝扭傷、引發(fā)關(guān)節(jié)炎,甚至?xí)屌越档褪秤?,甚至患上厭食癥。長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)讓小腿肌肉萎縮,換穿平底鞋也可能出現(xiàn)不適。所以,愛(ài)美的女性朋友為了健康著想,還是不要天天穿高跟鞋呀。

誤區(qū)3:更換衛(wèi)生巾少于3次

月經(jīng)期間,生殖器官的抵抗力下降,比平時(shí)更加脆弱,,特別容易發(fā)生感染。如果不勤于更換衛(wèi)生巾,容易造成細(xì)菌滋生,引發(fā)婦科疾病。平均3個(gè)小時(shí)就必須更換一次。另外,網(wǎng)面衛(wèi)生巾雖然吸收快,但棉質(zhì)衛(wèi)生巾較舒適,能減少陰部皮膚過(guò)敏。

誤區(qū)4:冬天愛(ài)吃麻辣鍋

冬天到了,許多MM都喜歡約上好友一起去吃麻辣鍋。長(zhǎng)期這樣吃下去,很容易造成食道損傷,甚至誘發(fā)食道癌。進(jìn)食過(guò)于粗糙、過(guò)熱過(guò)燙的食品,就會(huì)損傷或燙傷食道黏膜上皮,使之發(fā)生破損、潰爛、出血等問(wèn)題,長(zhǎng)期受損就容易產(chǎn)生癌變。所以,MM們應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)熱、過(guò)硬、過(guò)快,要細(xì)嚼慢咽,減少對(duì)食管的慢性刺激。

誤區(qū)5:避孕方式一成不變

人的身體狀況一直都在改變,避孕方式也應(yīng)該隨著身體狀況的改變而改變。如果你一直使用一成不變避孕方式,可能會(huì)造成意外懷孕。而且,你一直以來(lái)服用的避孕藥未必適合你現(xiàn)在的身體。為了避免意外懷孕帶來(lái)的困擾,你不妨適時(shí)嘗試新的避孕方式吧。

誤區(qū)6:碳酸飲料不離口

現(xiàn)在有許多女性喜歡拿飲料當(dāng)水喝,包括果汁、可樂(lè)等,這些碳酸飲料中的碳酸會(huì)與體內(nèi)的鈣形成不溶性的碳酸鈣,會(huì)奪走您所吃進(jìn)去的食物中的鈣質(zhì),造成鈣流失,引起鈣缺乏的癥狀。如果你不想老了得骨質(zhì)疏松癥,那就趕緊戒掉碳酸飲料吧,水才是你最需要的飲料。

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