陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)該如何調(diào)理呢？
對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)平時(shí)可能會(huì)經(jīng)常有出汗、脾胃不調(diào)等現(xiàn)象，所以平時(shí)你一定要及時(shí)的調(diào)理身體，但是很多人對(duì)于這一方面的知識(shí)都不了解，而且平時(shí)大部分人都會(huì)選擇忽視，認(rèn)為只要在生活中注意好就行了，但是很多時(shí)候可能會(huì)給你帶來(lái)困擾，所以小編建議你可以根據(jù)以下的方法來(lái)治療，這樣就能讓你趕快好起來(lái)了。
可選用補(bǔ)陽(yáng)祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲(chóng)夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等。
“氣海一穴暖全身”，意思是說(shuō)氣海穴有調(diào)整全身虛弱狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力的作用。找到肚臍，氣海在肚臍下1.5寸，大約二指寬的地方，和肚臍相對(duì)的這個(gè)點(diǎn)，這就是氣海穴，但是這個(gè)穴位的按摩比較特別，要像這樣做，用拇指或中指的指端來(lái)揉，揉的力量要適中，每天揉一次，每次1到3分鐘。您如果不是陽(yáng)虛體質(zhì)同樣可以經(jīng)常按摩這個(gè)氣海穴，它可以強(qiáng)壯全身。
當(dāng)歸羊肉：
羊肉300克，當(dāng)歸30克，生姜50克。
1.首先把羊肉片洗凈，切成小塊，燒一鍋水。
2.水開(kāi)之后把羊肉塊放入沸水中焯一下，把血水焯掉，然后把羊肉撈出來(lái)，瀝干水分。
3.再倒進(jìn)砂鍋里，接下來(lái)加入當(dāng)歸、生姜，倒入清水，清水一定要多一些，大約是肉的2到3倍。
4.接下來(lái)蓋上蓋子上火煮，先用大火煮開(kāi)之后，換小火再煮大約兩個(gè)小時(shí)。
5.煮好之后加入適量的鹽，這道當(dāng)歸生姜羊肉湯就可以食用了。
陽(yáng)虛體質(zhì)只是一種表現(xiàn)，所以有這種現(xiàn)象的人也不用太過(guò)擔(dān)心，平時(shí)是可以調(diào)理好的，而且調(diào)理的方法比較多，小編介紹的這種方法是常見(jiàn)的一種，而且效果非常好，所以你平時(shí)可以試著用一用，但如果身體不屬于陽(yáng)虛體質(zhì)的話就要注意吃的適量，不然很有可能會(huì)適得其反。
