關(guān)節(jié)疼咋回事
關(guān)節(jié)疼痛多是由于關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，并且關(guān)節(jié)炎的影響是比較久遠(yuǎn)的。紅腫麻痹的感覺也是比較常見的，關(guān)節(jié)疼痛的情況算是比較嚴(yán)重的，對生活的影響也是比較大的。任何一種疾病都是預(yù)防為主，如果事先能夠預(yù)防，也就不會有后期得病的情況。就風(fēng)濕病引起的關(guān)節(jié)疼痛來說一些需要注意的事項(xiàng)。
1．加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
2．避免風(fēng)寒濕邪侵襲
春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
3．注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。
4．保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。
有的患者覺得自己的了關(guān)節(jié)炎，并且都經(jīng)常感覺骨關(guān)節(jié)之間有疼痛的感覺了。就覺得自己治療沒有什么效果了，只能坐以待斃。但是任何一種疾病都需要積極的心態(tài)，積極地心態(tài)有利于疾病早日康復(fù)。至少接受治療可以起到緩解的作用。
