用什么方法能夠治療心理疾??？

很多朋友在平常的時(shí)候莫名其妙的就會(huì)感覺(jué)到緊張和焦慮，思維出現(xiàn)混亂，坐立不安等一些情況，其實(shí)這都是由于焦慮癥而引起的一些癥狀，一旦確診之后就要及時(shí)的進(jìn)行綜合的治療，焦慮癥的治療一般是采用藥物和心理兩方面結(jié)合的治療方法，焦慮癥是屬于一種心理疾病，要怎么樣才可以治療好這種心理疾病呢？

常見(jiàn)的焦慮癥心理治療方法有以下幾種：

1、催眠治療

催眠治療適合于廣泛性焦慮癥患者的治療，所謂的廣泛性焦慮癥是一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無(wú)明顯對(duì)象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活中的某些問(wèn)題過(guò)分擔(dān)憂或煩惱為特征的焦慮癥。

這種治療方法一定要在心理治療專家的診所或者適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，通過(guò)心理治療加或者催眠師實(shí)施，他們運(yùn)用具有高度暗示性的催眠技術(shù)，來(lái)改善患者的焦慮、恐懼情緒和睡眠。

2、放松治療

放松治療是讓患者進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法。通過(guò)學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來(lái)消除雜念。

病人先把注意力集中于軀體的一部分(例如左手)，盡量使這部分肌肉放松，直至產(chǎn)生溫?zé)岣?。然后轉(zhuǎn)移注意力到軀體另一部分(例如右手)。如此反復(fù)訓(xùn)練，可使心情平靜，心跳規(guī)則，呼吸均勻，這對(duì)焦慮狀態(tài)性發(fā)作者有很好的效果。在有條件的情況下，可以在生物反饋治療儀的檢測(cè)下，進(jìn)行放松訓(xùn)練。

3、解釋治療

焦慮癥患者多半會(huì)有預(yù)期性焦慮，對(duì)未來(lái)的焦慮會(huì)產(chǎn)生預(yù)期的恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生，耐心傾聽(tīng)醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。

焦慮癥的患者可以服用一些抗焦慮劑，這樣可以一定程度上面地緩解焦慮驚恐的癥狀，也可以采用心理治療的方法，心理治療這種方法可以減輕患者的焦慮程度，所以最好是兩者結(jié)合進(jìn)行治療，這樣才可以更好的治療焦慮癥這種心理疾病。