咋樣保護(hù)牙齒呢
2017-06-27 13:59:03 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:牙齒是我們身體中最為堅硬的一部分,但這并不意味著牙齒就不會受到傷害。我們吃東西的時候食物的殘渣會在牙齒上停留,導(dǎo)致對牙齒的腐蝕,長
牙齒是我們身體中最為堅硬的一部分,但這并不意味著牙齒就不會受到傷害。我們吃東西的時候食物的殘渣會在牙齒上停留,導(dǎo)致對牙齒的腐蝕,長期下去的結(jié)果就是牙痛。牙痛基本上沒有特效藥可以治療,那么,怎么保護(hù)牙齒預(yù)防牙痛呢?我們一起來看看醫(yī)生是怎么說的吧。
一:早晚刷牙
要保護(hù)好牙齒,首先,我們得保持口腔,牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話,晚上睡覺的時候,我們口腔不會活動,唾液也基本不分泌,口腔得不到一個很好的保護(hù),第二天,你會發(fā)現(xiàn)口腔會臭,這就是不刷牙的緣故。其次,刷牙要注意正確的刷牙方式,里外都要刷到,保證刷牙的時間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。
二:多喝水
多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水,保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多,太多會淡化消化液,導(dǎo)致消化不良的,這就不好了。
好了,看完了上文的介紹,你知道咋樣保護(hù)牙齒了嗎?上文所講的這些步驟雖然看起來很基礎(chǔ),但是只要把這些步驟做好了,牙齒一般是不會出現(xiàn)什么問題的。在睡覺之前不要吃甜食,這樣子做對于牙齒的傷害會特別的大。