如何預(yù)防口臭好呢

在日常生活中，相信很多朋友為了獲得更高的工資，所以他們都會從事銷售類的行業(yè)。這樣也就大大增加了和顧客溝通和應(yīng)酬的機(jī)會。如果這時(shí)他們有口臭不僅會得罪客戶，同時(shí)也會讓整個(gè)銷售過程顯得更加的尷尬。因此治療口臭就非常有必要了，那么如何預(yù)防口臭好呢？接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去分享一下。

口臭的預(yù)防和治療 首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。 其次，戒煙戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。 第三，在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時(shí)間不能超過7天)，這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲(就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝)一天1—2次，這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯(cuò)的療效，大家不妨試一試;另外，

屬于精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫(yī)生。 口臭在中醫(yī)來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實(shí)之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生開方，不可自己擅自選服中藥，因?yàn)椤扒逦富稹钡闹兴帲挚嗪?，服后極易損傷脾胃，導(dǎo)致口臭未除，脾胃先傷。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了如何預(yù)防口臭的疑問，在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們都能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣對預(yù)防口臭的方法才有更深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我想告訴大家的是，我們必須要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，同時(shí)在飯后也要多嚼一些口香糖，這樣對清新口氣是很有幫助的。