睡不著覺是怎么回事
睡不著這樣的主要是指一些入睡困難而且睡眠質(zhì)量的也是非常低，睡眠時(shí)間的明顯變少很嚴(yán)重的患者還有徹夜不眠以及長期失眠的癥狀，這都是失眠的一些常見癥狀，容易引起一些心煩意亂以及日常生活中的疲乏無力甚至?xí)a(chǎn)生一些頭痛多夢(mèng)盜汗，而已肌肌力減退，是什么原因引起的呢？主要原因的也是非常多的。
比如說個(gè)體原因和環(huán)境原因都是非常關(guān)鍵的失眠的危害也是非常多的，主要是危害一些神經(jīng)系統(tǒng)和一些精神系統(tǒng)所以對(duì)于失眠呢，一定要針對(duì)病理病因進(jìn)行了正確的診斷才能更好的對(duì)于失眠的有一個(gè)診斷的作用。
1、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。
2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等
3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，
4、精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠
5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的;而更嚴(yán)重的失眠則是長期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔(dān)心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。
6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)
以上就是睡不著覺的主要原因，個(gè)體原因和環(huán)境原因都是非常關(guān)鍵，日常生活中的身體不適以及一些精神因素和一些情緒因素，以及藥物都會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的產(chǎn)生，日常生活中的治療失眠的一定要進(jìn)行合理的調(diào)理同時(shí)保持良好的精神狀態(tài)和心理。
