晚上胸口出汗怎么回事
有些人在晚上睡覺的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)胸口出汗的現(xiàn)象，這是體虛的表現(xiàn)，所以要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，從而避免晚上胸口出汗。一些人生活往往壓力比較大，導(dǎo)致神經(jīng)繚亂，這也是晚上胸口出汗的主要原因，那我們應(yīng)該在平時(shí)如何防治晚上胸口出汗的現(xiàn)象呢，一般方法如下。
盜汗常用的食療方法： 紅棗烏梅湯： 取紅棗15枚，烏梅10枚，水煎服，每天1次.有益氣斂陰，止汗之效.連服10天，對(duì)盜汗有療效.
糯米煲豬肚： 每次用糯米500克，豬肚1個(gè)，把米放入豬肚內(nèi)，用線結(jié)扎，加水適量，共煲1小時(shí)，調(diào)味后吃見風(fēng)使舵喝湯，再將糯米曬干搗碎，分10次煮粥食用，每天1次.有補(bǔ)中益氣，劍陰止汗等功效.適用治療盜汗，自汗.
中醫(yī)多認(rèn)為這是腎虛的表現(xiàn)，要多注意休息，防止過度疲勞. 可以常吃些益氣補(bǔ)腎的食物，如山藥（它本身就是中藥），腰果，羊肉，動(dòng)物的腎臟，這幾樣就很好.畢竟年齡不大，用食物就可以調(diào)過來的.
生活護(hù)理：
在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合.在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng).在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度。
我們要在平時(shí)注意我們的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是關(guān)鍵，放松心情，形成良好的心態(tài)，，不要給自己太大的壓力，同時(shí)也要給自己的身體調(diào)理一下，去看看中醫(yī)，然后對(duì)癥下藥，總之，不管什么病，還是不要耽擱為好，及時(shí)治療以免病情嚴(yán)重。
