酸棗根能治失眠嗎 搭配芹菜治失眠
酸棗根也能夠治療失眠，和芹菜搭配效果會(huì)更好，現(xiàn)在失眠的人越來(lái)越多了，生活和工作的壓力都很大，難免會(huì)失眠，出現(xiàn)失眠要及時(shí)調(diào)理，找到自己失眠的原因很重要。
1、治療失眠偏方：芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。
2、芹菜酸棗湯治療失眠
芹菜酸棗湯能夠很好的改善我們睡眠的治療，我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候需要的食材有芹菜根已經(jīng)一些酸棗。
做法
1.芹菜洗凈，取根切斷待用;酸棗洗凈;
2.鍋內(nèi)放水，加酸棗熬湯，先大火5分鐘，后小火半小時(shí)，加芹菜根煮10分鐘即成。
中醫(yī)認(rèn)為，酸棗仁有補(bǔ)肝寧心、斂汗生津，可用于虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗、津傷口渴等。配合芹菜根熬湯，有助治療失眠，一般7-10天為一療程，服用3-5個(gè)療程。
芹菜的制作技巧
3、芹菜根是一味藥材
人們?cè)诔郧鄄藭r(shí)，大都喜歡去掉根和葉片，留下頂端鮮嫩的部分，殊不知，這種吃法浪費(fèi)了芹菜的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。
芹菜有很高的藥用價(jià)值。芹菜性涼，味甘，具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、水腫、婦女月經(jīng)不調(diào)等病有輔治療的作用。相對(duì)其它部分來(lái)說(shuō)，芹菜根的藥用價(jià)值更高，根部本身就是一味中藥材。常見(jiàn)的芹菜有旱芹和水芹之分，旱芹主要產(chǎn)于北方，水芹主要產(chǎn)于南方。與水芹相比，旱芹香氣更濃，營(yíng)養(yǎng)比水芹好，入藥較佳。其中，芹菜葉和芹菜根的營(yíng)養(yǎng)成分含量尤其高，不要輕易丟棄。
