中醫(yī)經(jīng)絡穴位養(yǎng)生的方法
中醫(yī)方面的治療方法有很多,養(yǎng)生方面的方法也就更多了,在養(yǎng)生的時候很多人會選擇經(jīng)絡穴位的方法來做養(yǎng)生療法,經(jīng)絡穴位方面養(yǎng)生的方法也有很多種,選擇到醫(yī)院程度不同的話,那么所需要的治療方法也是不同的,在央視的時候必須要選擇正規(guī)合理的方法來給自己做經(jīng)絡穴位,每個穴位都要打通,那么中醫(yī)經(jīng)絡穴位養(yǎng)生方法有哪些?
點按風府穴:雙掌掌根貼于耳后,雙手中指彎曲以指尖點按頭后正中線的風府穴約1分鐘,力量適中。風府為督脈穴,常點按此穴可防治頭、頸疼痛,預防中風。
點百會、四神聰:雙掌掌根貼于頭的兩側(cè),然后以雙手中指指腹依次點按頭頂百會穴及四神聰穴,約1~3分鐘,力量適中。百會為督脈穴,四神聰為外經(jīng)奇穴,頭為諸陽之會,常點按此二穴,可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛、陰挺等證。
點印堂:以雙手中指指尖點按雙眉中間印堂穴,約1分鐘。印堂為經(jīng)外奇穴,常點按此穴,可防治前額頭痛、鼻衄、鼻淵等證。
點太陽:以雙手中指指腹分別點、揉兩側(cè)太陽穴,點法和揉法結(jié)合,約1分鐘。太陽為經(jīng)外奇穴,常點按此穴可防治頭痛、目疾諸證。
點人中:以左手中指指腹按人中穴。人中又稱水溝,為督脈穴,點胺此穴可醒腦提神,用于神志昏迷、驚風與腰脊強痛等證。
如果想要用中醫(yī)方面的經(jīng)絡穴位養(yǎng)生方法,選擇用中醫(yī)的這個養(yǎng)生方法效果還相當?shù)牟诲e,中醫(yī)方面的經(jīng)絡穴位養(yǎng)生的話是可以通過刺激,有可以通過按摩的方式來改善,讓自己得到更加有力的效果,而在中醫(yī)經(jīng)絡穴位養(yǎng)生的時候也要注意手法,最好是選擇正規(guī)的意義做按摩,這樣比較放心一些。