早餐不可亂吃 這五種食物不可當(dāng)早餐
2017-07-30 13:57:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：清晨起來，又開始忙碌的一天。天氣冷了，賴被窩不想起，結(jié)果起來很晚，饑腸轆轆也顧不上什么，家里有什么吃什么。小編這里提醒大家，在早上
清晨起來，又開始忙碌的一天。天氣冷了，賴被窩不想起，結(jié)果起來很晚，饑腸轆轆也顧不上什么，家里有什么吃什么。小編這里提醒大家，在早上，不是什么東西都可以吃的哦！下面來看看早上不可吃的五種食物。
一、含高脂肪的肉
特別是油（油食品）炸食品。先不要說它油不油膩，會不會讓人吃了容易長胖，光是油炸食品里面的致癌物質(zhì)，也應(yīng)該成為你拒絕吃它的理由。
二、薯?xiàng)l
它對身體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯?xiàng)l，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強(qiáng)味覺，使薯?xiàng)l更可口。
三、棒棒糖
內(nèi)含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。
四、香腸
由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成，而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛（眼睛食品）。
五、碳酸飲料
這些飲料只能是讓人喝了以后感覺更渴，而不是一般人認(rèn)為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。
