別讓手機(jī)損害了你的健康
現(xiàn)如今，手機(jī)已經(jīng)從原本的通訊工具發(fā)展成為人們生活中的必需品，不管我們是坐車(chē)、逛街、吃飯都會(huì)看到不少人埋頭玩手機(jī)。其實(shí)手機(jī)的確讓我們的生活變得快捷很多，我們的朋友圈廣了，購(gòu)物更加便捷了，同時(shí)出去玩只需要一部手機(jī)足夠應(yīng)付所有了，但是不正確的使用手機(jī)卻會(huì)對(duì)我們的身體健康有著不可忽視的傷害，甚至還會(huì)對(duì)生命安全造成威脅。
手機(jī)放枕頭邊
很多人在睡覺(jué)的時(shí)候因?yàn)閾?dān)心會(huì)有電話(huà)，于是便把手機(jī)放在枕頭邊，保證電話(huà)一響就能夠接到，但實(shí)際上，手機(jī)放在枕頭邊對(duì)人體的危害卻是特別大的。人在休息時(shí)，手機(jī)靠近頭部，手機(jī)輻射對(duì)人的頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。
手機(jī)掛在胸前
隨著手機(jī)屏幕越來(lái)越大，手機(jī)的個(gè)頭也越來(lái)越大，大屏手機(jī)深受廣大手機(jī)用戶(hù)的青睞，不過(guò)在夏天，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕過(guò)大，一些女性由于衣服沒(méi)口袋或者口袋放不下，而又怕放包里會(huì)聽(tīng)不到電話(huà)鈴聲，便會(huì)將手機(jī)掛在自己的胸前，這樣既方便又時(shí)尚?？蓪?shí)際上，手機(jī)掛在胸前時(shí)，手機(jī)的電磁波輻射會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。
手機(jī)放在褲袋里
一些男性朋友在使用完手機(jī)后通常都會(huì)將手機(jī)放在褲袋里，省事便捷，同時(shí)也方便再次拿起手機(jī)?？蓪?shí)際上手機(jī)放在褲袋里也是有很大的危害的。手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能。人類(lèi)的精、卵子長(zhǎng)時(shí)間受到手機(jī)微波輻射，有可能產(chǎn)生DNA病變。
充電時(shí)玩手機(jī)
雖然現(xiàn)在市面上的手機(jī)越來(lái)越智能化，可是無(wú)論是什么手機(jī)都有一個(gè)它的“死穴”，就是手機(jī)都會(huì)沒(méi)電，而現(xiàn)代人對(duì)手機(jī)越發(fā)的依賴(lài)，而有的人則因?yàn)楣ぷ髟?，所以在手機(jī)充電的時(shí)候一邊充電一邊玩手機(jī)，甚至有的人會(huì)一邊充電一邊打電話(huà)，可實(shí)際上這樣做有很大的安全隱患！
手機(jī)本身就具有輻射性，而在手機(jī)充電時(shí)，手機(jī)的輻射是正常時(shí)的十倍左右;另外，手機(jī)充電時(shí)的電壓高于待機(jī)時(shí)，若同時(shí)進(jìn)行接打電話(huà)等操作，在通話(huà)或連接網(wǎng)絡(luò)的瞬間電壓會(huì)超過(guò)平時(shí)很多倍，易使手機(jī)內(nèi)部敏感而繁復(fù)的電池部件受損害，甚至?xí)故謾C(jī)發(fā)生爆炸！
上廁所玩手機(jī)
以前人們喜歡在上廁所的時(shí)候看書(shū)讀報(bào)，但隨著智能手機(jī)的大力推廣，很多人在上廁所的時(shí)候都會(huì)掏起手機(jī)發(fā)發(fā)信息，刷刷微博來(lái)打發(fā)上廁所時(shí)間，但經(jīng)常性的上廁所玩手機(jī)有著讓人意想不到的危害。
長(zhǎng)時(shí)間保持排便姿勢(shì)，就容易導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡，上廁所玩手機(jī)是延長(zhǎng)上廁所時(shí)間最直接的原因之一。玩手機(jī)必然會(huì)分散排便時(shí)的注意力，‘便意’時(shí)不留神就錯(cuò)過(guò)了，這樣就會(huì)導(dǎo)致便意遲緩或沒(méi)有了便意，人為地引起便秘。蹲的時(shí)間太長(zhǎng)，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會(huì)出現(xiàn)頭暈頭暈?zāi)X漲。血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻，所以有些人上完廁所腿發(fā)麻就是這個(gè)原因?qū)е碌?。另外，坐馬桶時(shí)，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個(gè)封閉空間，時(shí)間長(zhǎng)了，這些毒氣會(huì)進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)各種炎癥，如肛門(mén)炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。
如何正確使用手機(jī)
電話(huà)接通瞬間將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部
手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，信號(hào)傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大工作率，也是輻射最強(qiáng)的時(shí)候。其后，手機(jī)輻射會(huì)迅速降低，并保持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)，所以在電話(huà)接通時(shí)應(yīng)立刻將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。
選購(gòu)綠色手機(jī)
不同制式的手機(jī)輻射量也不同，GSM標(biāo)準(zhǔn)的手機(jī)輻射標(biāo)準(zhǔn)較高，而CDMA手機(jī)的輻射標(biāo)準(zhǔn)就相對(duì)低得多，這也是CDMA被稱(chēng)為“綠色手機(jī)”的原因。
長(zhǎng)話(huà)短說(shuō)
由于輻射能量所產(chǎn)生的熱效應(yīng)是一個(gè)積累過(guò)程，因此應(yīng)盡量減少每次使用手機(jī)的時(shí)間，以及每天使用手機(jī)的次數(shù)。每天使用手機(jī)累計(jì)通話(huà)時(shí)間不應(yīng)超過(guò)1-2小時(shí)。
盡量少打電話(huà)
據(jù)觀測(cè)，用手機(jī)打出電話(huà)和接入電話(huà)，輻射量是不同的，打出電話(huà)的輻射強(qiáng)度大大超過(guò)了接進(jìn)電話(huà)的輻射強(qiáng)度。
左右耳交替
當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的打電話(huà)時(shí)，為了有效緩解耳部疲勞，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行左右耳交替打電話(huà)。
弱信號(hào)區(qū)少通話(huà)
在手機(jī)顯示信號(hào)越弱的時(shí)候說(shuō)明手機(jī)距離基站越遠(yuǎn)，此時(shí)手機(jī)的發(fā)射功率就會(huì)變大。手機(jī)輻射也會(huì)越大，所以在信號(hào)比較差的地方應(yīng)當(dāng)少通話(huà)。
盡量用耳機(jī)接打電話(huà)
建議經(jīng)常使用手機(jī)及長(zhǎng)時(shí)間通話(huà)者，使用耳機(jī)方式。手機(jī)對(duì)頭部的輻射主要影響是近場(chǎng)輻射，當(dāng)手機(jī)遠(yuǎn)離頭部30cm以上時(shí)，將會(huì)大大衰減對(duì)頭部的輻射。
睡覺(jué)時(shí)手機(jī)遠(yuǎn)離頭部
把手機(jī)關(guān)掉停止運(yùn)作后，手機(jī)本身還是會(huì)釋放出微量的輻射，所以睡覺(jué)的時(shí)候還是把手機(jī)離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)比較妥當(dāng)點(diǎn)。
結(jié)語(yǔ)：雖然手機(jī)極大地方便了我們的生活，可是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)我們的眼睛、脊椎等部位也會(huì)造成傷害，同時(shí)也會(huì)讓我們和親朋好友之間的聯(lián)系減少，所以手機(jī)是通訊工具，切不可將其當(dāng)作生活中的必需品和依賴(lài)它。
