血脂高怎么辦 這器官壞了竟會(huì)讓血脂升高

身體哪個(gè)器官壞了竟會(huì)讓血脂升高呢？高血脂是現(xiàn)在很多人的通病，那么，你知道血脂高的癥狀有哪些呢？高血脂的危害有什么呢？血脂高是一件非常頭疼的事情，下面我們一起來看看血脂高怎么辦呢？

血脂高，是這個(gè)器官壞了，此患不除血脂難調(diào)

脂類代謝重要器官——肝臟

肝臟是脂肪運(yùn)輸?shù)臉屑~。消化吸收后的一部分脂肪進(jìn)入肝臟，以后再轉(zhuǎn)變?yōu)轶w脂而貯存。肝臟能合成脂肪，若合成的甘油三酯不能及時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)，就會(huì)形成脂肪肝。

肝臟還是體內(nèi)脂肪酸、膽固醇、磷脂合成的主要器官之一，多余的膽固醇隨膽汁排出。肝細(xì)胞會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，當(dāng)脂肪代謝紊亂時(shí)，可使脂肪堆積于肝臟內(nèi)形成“脂肪肝”。

脂類代謝方式

食物中的脂類經(jīng)消化吸收后主要以乳糜微粒的形式存在。乳糜微粒進(jìn)入肝細(xì)胞后，經(jīng)肝臟脂肪酶的作用，催化剩余甘油三酯的水解。水解生成的脂肪酸等也可參與甘油三酯的合成，供肝臟生產(chǎn)新的脂蛋白。

血漿脂蛋白幾乎全部由肝合成。在肝細(xì)胞內(nèi)，脂類和蛋白結(jié)合。肝臟有合成脂肪酸的作用。人類細(xì)胞質(zhì)的脂肪酸合成酶系統(tǒng)是一個(gè)多酶復(fù)合體。肝臟不僅合成脂肪酸，同時(shí)又進(jìn)行脂肪酸的氧化。

肝臟對(duì)脂肪代謝的重要性

肝臟就像一個(gè)化學(xué)工廠，脂類的消化、吸收、運(yùn)輸、分解代謝和合成代謝，都與肝臟有著密切的關(guān)系。肝臟對(duì)膽固醇、膽固醇酯、磷脂、甘油三酯及游離脂肪酸起著重要作用，當(dāng)肝細(xì)胞損傷時(shí)，脂肪代謝發(fā)生異常。

脂類代謝紊亂后果

人體內(nèi)血脂代謝不平衡，膽固醇和甘油三酯的進(jìn)入大于排出，就叫血脂代謝紊亂，即通常所說的高脂血癥或高血脂。

血脂代謝紊亂者的血清是混濁的，嚴(yán)重的還會(huì)形成脂肪塊。由于血漿中脂質(zhì)過多，多余的脂肪就進(jìn)入血管內(nèi)壁，沉積在血管管壁上，使血管腔變窄，并促使血管的粥樣硬化。

高血脂特征及危害

慢性進(jìn)展、急性突變、全程炎癥?！皦摹蹦懝檀荚趧?dòng)脈血管內(nèi)壁慢慢沉積形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，使血管變窄、被阻塞住。并且，這些斑塊就像一個(gè)個(gè)“不定時(shí)炸彈”，隨時(shí)可能破裂，導(dǎo)致急性心梗、中風(fēng)。

幾種身體表面變化說明血脂高

血脂高的人可無癥狀，往往需要在查體化驗(yàn)的時(shí)候才能發(fā)現(xiàn)。然后，通過檢查身體表面的一些變化，是可以發(fā)現(xiàn)血脂高的征兆的。

因?yàn)橹|(zhì)在血管內(nèi)長時(shí)間的沉積，會(huì)引起的動(dòng)脈粥樣硬化，同時(shí)在皮膚也會(huì)有相應(yīng)的癥狀。下面，一起來看看哪些身體表面的變化，是血脂高的癥狀。

血脂高的癥狀：黃色瘤

當(dāng)皮膚表面生長的斑塊或丘疹狀黃色結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)內(nèi)聚集了吞噬脂質(zhì)的巨噬細(xì)胞(黃色瘤細(xì)胞)，就是血脂高的癥狀表現(xiàn)了。

黃色瘤的形態(tài)可分為肌腱黃色瘤、手掌黃色瘤、結(jié)節(jié)性黃色瘤以及丘疹性黃色瘤，好發(fā)于手、腳臀甚至是口腔。一般會(huì)呈桔黃色或者棕黃色，輕度凸起，圓形結(jié)節(jié)，邊界清楚。

血脂高的癥狀：掌紋變化

掌紋的變化也是血脂高的癥狀表現(xiàn)。有人觀察血脂增高和腦動(dòng)脈硬化 者94%有掌紋變化，表現(xiàn)在雙手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星狀的改變。

中醫(yī)理論學(xué)說：“有諸內(nèi)者必形諸外”。即體內(nèi)有病變者，必然會(huì)表現(xiàn)在外部。掌紋的數(shù)量越多、范圍越廣，表示血脂增高的時(shí)間也越長。

血脂高的癥狀：耳褶

即耳垂前面的皮膚 不光滑，不平整，出現(xiàn)皺褶。皺紋可深可淺，可多可少，一般是一個(gè)。這個(gè)癥狀反映耳垂?fàn)I養(yǎng)不良，血脂增高，心腦供血不足。

耳垂是人體唯一突出體表的肉墜樣軟組織，是反映大腦功能與智慧的地方。耳褶是心腦部病變在體表的表征。隨著年老，它會(huì)變薄變小。美國研究發(fā)現(xiàn)，高血脂和冠心病人74%耳垂有皺褶。

血脂高的癥狀：角膜老年環(huán)

眼角膜周圍有一個(gè)圓形白色或淡黃色環(huán)形斑，因角膜沒有血管供給，全靠細(xì)胞之間營養(yǎng)滲透。老年環(huán)反映膽固醇在該處的存積與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)，也是血脂高的癥狀表現(xiàn)。

血脂高的癥狀：瞼黃瘤

在上下眼瞼內(nèi)呲部的皮膚，呈橢圓形扁平黃色隆起，對(duì)稱發(fā)生。也可見于面、頸、軀干和肢體?？梢娪诟鞣N高脂血癥，但也會(huì)出現(xiàn)在血脂正常者身上。常有家族史，與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)。

血脂高的癥狀：脂血癥眼底

正常眼底小動(dòng)脈成橘黃色，高血脂 患者的小動(dòng)脈可呈現(xiàn)黃白色改變，是甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積的結(jié)果。是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥的特征性表現(xiàn)。

總之，當(dāng)身體發(fā)現(xiàn)上述幾種變化的時(shí)候，就應(yīng)該警惕是否血脂高的癥狀。最后趁早到醫(yī)院作進(jìn)一步的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可預(yù)防心肌梗死、腦卒中等心血管事件的發(fā)生。

血脂高怎么辦

1.保持合適體重，不宜太胖

肥胖容易引發(fā)多種疾病，肥胖的人群平均的血漿膽固醇和三酰甘油水平要明顯的高于同齡的體重正常的人。

同時(shí)一個(gè)人身體的脂肪分布是與血漿脂蛋白水平有很大的關(guān)系的，特別是對(duì)于中心型肥胖者(肚子大，內(nèi)臟脂肪多)，就更容易導(dǎo)致血脂高。資料顯示，肥胖的人，在體重減輕后，很多人血脂紊亂都恢復(fù)正常了。

2.經(jīng)常鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常鍛煉的人不僅心肺功能強(qiáng)，保持合適的體重，同時(shí)能夠改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

對(duì)于鍛煉，也要注意一些問題，避免出現(xiàn)安全問題：

(1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

一般來說，運(yùn)動(dòng)后的心率水平可以衡量運(yùn)動(dòng)量的大小，衡量一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適宜，可以看看心率是否超過了個(gè)人最大心率的80%，控制在80%左右為好。運(yùn)動(dòng)形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動(dòng)為宜。

(2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間

在運(yùn)動(dòng)前要將身體活動(dòng)開，可以進(jìn)行5-10分鐘的預(yù)備活動(dòng)，使人的心率上升到一定的水平，然后在進(jìn)行20-30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體出一點(diǎn)點(diǎn)汗。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后再進(jìn)行5-10分鐘的放松活動(dòng)，讓身體放松下來。每周可進(jìn)行3-4次，不宜過于頻繁，感覺身體不適可適當(dāng)休息下。

運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意安全保護(hù)，避免受傷。

3.戒煙戒酒

吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。

喝酒過量易引發(fā)脂肪肝，同時(shí)也易導(dǎo)致一系列的病癥。

4.飲食治療

血漿脂質(zhì)主要來源于食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時(shí)有助于減肥。并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。多數(shù)Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時(shí)糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。

飲食治療時(shí)機(jī)，主要取決于患者的冠心病危險(xiǎn)程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來講，冠心病的危險(xiǎn)程度越高，則開始進(jìn)行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。

高脂血癥的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時(shí)，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。

飲食結(jié)構(gòu)可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響，進(jìn)食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。

通常，肉食、蛋及乳制品等食物(特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟)中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進(jìn)食。食用油應(yīng)以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血癥患者應(yīng)嚴(yán)格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。

結(jié)語：通過上文的介紹，你知道身體什么器官壞了竟會(huì)導(dǎo)致血脂升高了嗎？在生活中，隨著生活條件的改善，越來越多的人患上了高血脂，看了以上文章，你知道高血脂應(yīng)該怎么辦了嗎？希望能夠幫助到大家哦！