改善購物狂的六個(gè)心理療法

女性喜歡購物不是一件稀奇的事，因?yàn)榕颂焐陀幸还少徺I的欲望，但是有許多女性因?yàn)橛^大而導(dǎo)致變成一種心理的問題，購物到難以自拔的地步，便會(huì)成為病態(tài)購物患者。精神科專科醫(yī)生曾繁光指出，很多人認(rèn)為購物過多并不是病，因此不會(huì)去求診，最后到購買至不能自拔，家中雜物堆積如山，欠下巨債而沒辦法面對(duì)時(shí)，便變抑郁、焦慮，甚至到了自殺的地步，才會(huì)認(rèn)知病態(tài)購物病。

愈買愈多欠下巨債

病態(tài)購物是一種精神病，屬于沖動(dòng)失控的一種，目前成因仍然不明，但曾有研究顯示，遺傳因素如多巴胺出現(xiàn)問題，可引致精神病。‘患者無法控制購物的沖動(dòng)，胡亂購物，縱然自知買得太多，亦曾嘗試自我控制購物的行為，但愈是禁制，購物欲便愈大，最后又失控地購物，買完后又感后悔。’曾繁光醫(yī)生說?；颊邥?huì)愈買愈多，甚至買到滿屋雜物?；颊咚I的東西并無固定類別，有貴有便宜，所買的東西都不是必需品。另外，患者會(huì)花光所有錢財(cái)購物，甚至問親友借錢、不停刷信用卡，最后欠下巨債，不過犯法的途徑就比較少見。

屬?zèng)_動(dòng)失控現(xiàn)象

因購物后會(huì)有滿足感，患者為追尋這種滿足感，驅(qū)使他們繼續(xù)購物，一買便停不下來。這可以說是一種強(qiáng)迫癥行為，但在精神科醫(yī)生而言，這種現(xiàn)象更近似沖動(dòng)失控。與沖動(dòng)失控有關(guān)連的病有很多，如偷竊、賭博、病態(tài)縱火等，病態(tài)購物是其中一種沖動(dòng)失控現(xiàn)象。患者自覺在進(jìn)行過份的行為，但不做的話，猶如‘吊癮’，感到不快。

病情可持續(xù)10年

患者通常會(huì)遇上不快的事情，如人際關(guān)系、家事或愛情不如意時(shí)，會(huì)觸發(fā)他們無節(jié)制地購物。患者購物后會(huì)感到十分后悔，擔(dān)心欠下債務(wù)，但購物過程中的興奮卻又驅(qū)使她們難以自拔，猶如惡性循環(huán)，再次推動(dòng)患者購物。曾醫(yī)生稱，病態(tài)購物癥，男女都會(huì)患上。患者通常是具消費(fèi)力的人，以剛投身社會(huì)的人最多，患者病情可能會(huì)持續(xù)10年，情況時(shí)好時(shí)壞，當(dāng)心情不佳，又或面對(duì)生命事故時(shí)，病情就會(huì)變得嚴(yán)重。當(dāng)購物至難以自拔的地步時(shí)，患者當(dāng)然會(huì)面對(duì)龐大的債務(wù)，甚至有機(jī)會(huì)因而演變?yōu)闉E藥、病態(tài)賭博等沖動(dòng)失控，甚至出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥和走上自殺一途。

要治療病態(tài)購物，主要是使用合并治療法，首先是利用藥物以減低患者購買欲望，長遠(yuǎn)則進(jìn)行行為及心理治療。

1.藥物治療 藥物為短期治療方法，透過藥物減少患者的購買沖動(dòng)。一般來說，使用新一代的抗抑郁劑，即選擇性血清素再攝取抑制劑，這種藥在沖動(dòng)失控的病人里，最具療效。患者服用2至3星期左右，購物欲會(huì)明顯消減。

2.寫購物日記 另外，是用各種方法加強(qiáng)患者的自我控制，如患者每天可寫購物日記，記下當(dāng)天買下甚么、用了多少錢、在甚么心境下去買、買回來后的感覺如何、有否買到不切實(shí)際的東西等，只要與購物有關(guān)的行為、幻想、回憶、計(jì)劃等通通寫下來，特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物，這樣便可分辨出能令他購物的生活細(xì)節(jié)。如是者，醫(yī)生就可利用這些生活細(xì)節(jié)，策略性地減少患者的購買意欲。

3.提示卡 可在患者的錢包和信用卡里放提示卡，如寫上‘你現(xiàn)在的力量和志非常脆弱，你需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì)，方可以阻止你現(xiàn)在的欲望。’提示患者別再胡亂購物。 3.家人管收入 此外，亦可使用‘沒錢政策’。患者在發(fā)薪后，錢就全都供給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費(fèi)，并取消所有信用卡，不能取消的便給家人看管。

4.家人支持 醫(yī)生還會(huì)邀請(qǐng)家人作治療師，家人除管理患者的金錢，鼓勵(lì)患者外，日常生活中亦可放下工作，與患者聊天，減少患者的購買欲。

5.建構(gòu)正確價(jià)值觀 讓患者知道‘只可買有需要東西’的價(jià)值觀，并讓患者認(rèn)識(shí)他的購買沖動(dòng)是沒道理、荒謬且扭曲的。如患者因病態(tài)購物問題，使其人際關(guān)系變差，又或因此而與家庭成員間發(fā)生沖突，醫(yī)生亦會(huì)替病者進(jìn)行家庭治療。

6.心理治療 醫(yī)生亦會(huì)替患者進(jìn)行心理治療?；颊呓箲]、緊張、不快、孤獨(dú)時(shí)，會(huì)憑藉購物以獲得快感，醫(yī)生會(huì)嘗試令患者遁另一途徑尋找快樂，患者的購買行為，可能是一種反叛爸母的行為，潛意識(shí)中有情意結(jié)所驅(qū)使，此時(shí)醫(yī)生便會(huì)跟病者進(jìn)行心理分析，重回患者與父母沖突的地方并解決它，患者以后便不再受潛意識(shí)沖動(dòng)左右，令他能有正常的生活。