壞工作比沒工作對心理健康危害更大

壞工作比沒工作對心理健康危害更大

壞工作比沒工作對心理健康危害更大

一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，一些工作無法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒工作時還要糟糕。“沒工作和找到一份不如意的工作對心理健康都沒什么好處，并且，事實(shí)上，壞工作比沒工作對心理健康危害更大。”專家說道。

這些發(fā)現(xiàn)給一項(xiàng)專門探討無工作與心理疾病之間關(guān)系的研究提供了新的啟示。這項(xiàng)研究進(jìn)行了7年多，跟蹤調(diào)查了7000多個澳大利亞人。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，除非工作是值得做的或是容易處理的，要不人們的回答一般都是，他們沒工作時比工作后，感覺更平靜，更快樂，更少有消極情緒與憂慮。

Butterworth和他的同事分析了年檢數(shù)據(jù)，這項(xiàng)數(shù)據(jù)里，受試者們描述了自己的心理狀態(tài)，以及就業(yè)狀態(tài)（有工作的，詳細(xì)描述了他們的工作環(huán)境，并談?wù)摿俗约菏欠裣矚g這個工作）。

研究者集中研究了四種工作特點(diǎn)，這些特點(diǎn)都與心理健康息息相關(guān)：工作的復(fù)雜性及要求，工作安全，賠償，工作支配（例如，不愿被指揮得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，自己應(yīng)有決定怎樣把工作做到最好的自由）

沒工作的人們在找到工作后，如果在這項(xiàng)調(diào)查中給出高分，那么工作后他們的心理健康確實(shí)會有明顯的改善。反而言之，新員工們?nèi)舾杏X自己被支配，對工作沒有安全感，覺得薪水低，以及只有微小的支配能力，那么他們的心理健康則是急劇下滑，抑郁焦慮的癥狀也有所增加。甚至那些一直沒有找到工作的人的心理健康都要比他們好。

壓力都來自于壞老板

管理者對員工的健康尤其重要，專家說道，“壞老板總會讓每個人都不高興，壓力都來自于壞老板。”

決策者應(yīng)該解決這種辦公室對心理，不單是生理方面的健康影響。Butterworth說道。“人們不會接受在一個對身體健康有危害或者是說一個充斥著危險有毒物質(zhì)的辦公室里工作。同樣的，人們也應(yīng)該確保自己能在一個更加積極的心理環(huán)境下工作，這是現(xiàn)在大家應(yīng)該給予更多關(guān)注的方面。”

想要減輕這種心理傷害，最關(guān)鍵還在于人們自身的調(diào)節(jié)。我想，一個無法調(diào)適情緒的人，不管做什么樣的工作，心理都還是會很容易受傷。