免疫力下降的原因 知道為什么免疫力下降嗎

今天我們談一談關(guān)于免疫力。免疫力在我們?nèi)梭w中起到非常大的作用，一個人的免疫力高低直接影響到一個人的身體健康程度。免疫力高的話，那抵抗力就升高，就不容易生病，免疫力低就會經(jīng)常生病，從而影響正常的工作和生活。那么，你知道免疫力下降的原因嗎？如果免疫力下降怎么辦？如果去醫(yī)院進行免疫力檢查，那么又要進行哪些項目的檢查呢？今天小編為你一一解答。

人體免疫力下降的原因是什么？

是心理緊張

不安、焦急等心理勞累會給植物性神經(jīng)造成不良影響，而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。

是肉體勞累

睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

是消極悲觀

過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。

飲食失衡

飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。

是運動不足

運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。

是過度抗菌

現(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應了過于清潔的環(huán)境，那么免疫力就會下降。

是身體老化

隨著年齡的增長，人生病后恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。

人生道路不可能一帆風順，不如意事常有八九。前進路上困難、挫折、預想的目標一時未能達到，甚至生理的某些缺陷，都可能使人產(chǎn)生一種自卑心理，自怨自艾，嚴重影響工作與學習，甚至走向自暴自棄。

心理學認為，自卑是一種過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。其主要表現(xiàn)為對自己的能力、學識、品質(zhì)等自身因素評價過低;心理承受能力脆弱，經(jīng)不起較強的刺激;謹小慎微，多愁善感，常產(chǎn)生猜疑心理;行為畏縮、瞻前顧后等。

自卑心理可能產(chǎn)生在任何年齡段和各種各樣的人身上，比如說，德才平平，生命仍未閃現(xiàn)出"輝煌"與"亮麗"，往往容易產(chǎn)生"看破紅塵"的感嘆和"流水落花春去也"的無奈，以至把悲觀失望當成了人生的主調(diào);經(jīng)過奮力拼搏，工作有了成績，事業(yè)上創(chuàng)造了"輝煌"，但總擔心"風光"不再，容易產(chǎn)生前途渺茫、"四大皆空"的哀嘆;隨著年齡的增長，青春一去不回頭，往往容易哀怨歲月的無情和生發(fā)出紅日偏西的無奈......

這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，是一種消極、不良的心境。它消磨人的意志，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑、自我否定開始，以自我埋沒自我消沉告終，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔，真是害莫大焉！

所以我們在生活的時候，要保持一顆平和的心，盡量的不大喜大悲，古代有一個故事，說一個人寒窗苦讀好多年，終于高中，最后喜極而死。但是做人又不能太悲傷，如果太悲觀的去看世界，那么就會憂郁成疾，最終導致免疫力下降，會經(jīng)常的生病。

現(xiàn)在連小孩子都知道，免疫力對于人體來說是非常重要的，它時時刻刻在維護著我們的身體健康不受侵害。我們生活的環(huán)境中有著各種各樣的致病原，包括病毒和細菌等，我們每天也要和這些病毒細菌打交道，雖然我們看不見它們是如何入侵了我們的身體，但是我們的免疫系統(tǒng)卻可以發(fā)現(xiàn)它們，并將它們消滅掉，我們身體的免疫系統(tǒng)就像是一支忠心耿耿而且戰(zhàn)斗力頑強的軍隊，不知疲倦的保護著我們的身體，否則一個小小的細菌或許就能讓我們有滅頂之災。而當免疫力下降時，就無法再很好的抵抗病菌病毒的入侵，我們就會生病。那么免疫力低下怎么辦？免疫力下降怎么辦？

什么是免疫力低下

免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，如引發(fā)過敏反應、自身免疫疾病等。

深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調(diào)，或者免疫系統(tǒng)不健全時，下列問題就會反復發(fā)作：-- 感冒反復發(fā)作、扁桃體炎反復發(fā)作、哮喘反復發(fā)作、支氣管炎反復發(fā)作、肺炎反復發(fā)作、腹瀉反復發(fā)作……所以千萬不可小視。

感冒不斷--感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經(jīng)歷好長一段時間才能治好。

傷口容易感染--身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久;或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。

嬌氣的腸胃--在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉

免疫力下降怎么辦？

食物提高法

靈芝

靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用;

新鮮蘿卜

因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用;

人參蜂王漿

能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸;

香菇

香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

酵素

佰納吉酵素可清除患處或血管中聚積的廢物，恢復正常功能。還可幫助消化、吸收食物營養(yǎng)，從而提高免疫力。

心態(tài)提高法

保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

睡眠提高法

睡眠好不好和人體的身體狀況是緊密相關(guān)的。

有專業(yè)的免疫方面的專業(yè)做過這樣的實驗

如果擁有好的睡眠質(zhì)量的話那么淋巴結(jié)上面淋巴的細胞量就會大幅度的上升。也有專門研究免疫方面的醫(yī)生也在研究過后發(fā)現(xiàn)，人在睡眠的時候會自己產(chǎn)生一種睡眠因子，這個東西可以讓白血球增加，免疫力方面的細胞呈大幅度的上漲。

運動提高法

每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，手術(shù)后散步就很適合。

目前常用的有關(guān)免疫力的檢查

常規(guī)血液學檢查

在檢查的時候使用白細胞計數(shù)以及和淋巴細胞的數(shù)據(jù)互相的比較可以看出來是不是免疫力有問題，這種方法唯一不好的就是參考的層面太多，對于一些免疫方面的疾病不是很好判斷。

淋巴細胞的檢查

免疫細胞的活性檢測，如淋巴細胞轉(zhuǎn)化實驗，根據(jù)淋巴細胞轉(zhuǎn)化程度測定免疫應答功能。但功能需結(jié)合細胞定量檢查，結(jié)果更可靠。 3 淋巴細胞亞群檢查——免疫細胞的定量檢測，如CD3、CD4、CD8、CD19等的檢測，通過精確免疫細胞數(shù)值變化，評估免疫狀況。通常采用流式細胞儀，特別針對CD4，此方法也稱金標法。

免疫功能檢查(細胞及體液免疫)

淋巴細胞轉(zhuǎn)化(增殖活性)試驗。

人類淋巴細胞在體外與特異性抗原(如結(jié)核菌素)或非特異性有絲分裂原(如植物血凝素，pHA)等一起孵育，T細胞即被激活而向淋巴母細胞轉(zhuǎn)化。通過計算淋巴母細胞的轉(zhuǎn)化率，了解機體的細胞免疫功能。 2 酶聯(lián)接免疫吸附劑測定(ELISA方法檢測各類免疫球蛋白。免疫球蛋白是檢查機體體液免疫功能的一項重要指標。人類的免疫球蛋白分為五類，即lgG、lgA、lgM、IgD和lgE，我們常規(guī)所測定的Ig主要為lgG、lgA、IgM三項。

免疫細胞定量檢查儀器

流式細胞儀

工作原理

流式細胞儀主要是測量群體中單個細胞經(jīng)適當染色后其成分所發(fā)出的散射光和熒光，經(jīng)染色的細胞在懸液中以單行流過高強度光源的焦點，當每個細胞經(jīng)過焦點時，發(fā)出一束散射光/或熒光。它們經(jīng)過過濾及光鏡系統(tǒng)收集到達一個光電檢測器(光電倍增管或一個固態(tài)裝置)，光檢測器把散射光定量轉(zhuǎn)化成電信號，經(jīng)數(shù)字轉(zhuǎn)換器進行數(shù)字化后而成整數(shù)，然后進行電子存儲，以后數(shù)據(jù)可以調(diào)出顯示和進行分析。

報價

流式細胞儀

大多7萬到10萬美金之間

進口抗體

T細胞 Anti-Human CD4(25人次) 800元左右 Anti-Human CD8(25人次) 1200元左右 Anti-Human CD3(25人次) 1000元左右 B細胞 anti-human CD19(25人次)1000元左右 NK細胞 anti-human CD56(25人次)1000元左右

臨床檢驗開展的免疫學檢查項目

T細胞計數(shù) T細胞亞群測定

T細胞增殖活性檢查 B細胞計數(shù)

B細胞增殖活性檢查 自然殺傷細胞的計數(shù)

結(jié)語：看了關(guān)于免疫力的你對于免疫力是不是又有了新的認識。是啊，免疫力是人身體里不可或缺的一部分，如果免疫力差了，人的身體就會差，會影響生活，心情，娛樂等等。所以，擁有一個高的免疫力是得到健康身體的前提，有了健康的身體才能進行愉快的玩耍。也相信許多朋友在以后想去醫(yī)院檢查自身免疫力的時候是不是知道該去檢查些什么內(nèi)容了。