自從聽說了這個 我再也不敢躺在被窩玩手機了
自從手機進入人類世界以來，越來越多的人們開始對其“欲罷不能”了，上廁所玩手機、吃飯聚餐玩手機、情侶兩個牽手走在一起時另一只手拿的肯定還是手機，而其中最嚴重的莫過于躺在被窩玩手機了。貪玩是人類的本性，這本無可厚非，而且手機給我們帶來了這么多的便利，然凡事“興一利必興一弊”，對手機，你是否有意識提防它呢？
躺在被窩玩手機的害處
躺在被窩玩手機受到很多人的青睞，一天工作下來，最舒服的莫過于躺在床上了，這時如果有手機放在枕邊，真可謂娛樂休息兩不誤了，但這里你要注意了，放在你枕邊的或許是不是手機而是“手雷”哦。
一、引發(fā)近視
如果夜里關(guān)上燈，手機的光線就會顯得非常刺眼，其發(fā)散出的藍光更是視力殺手。因此，躺在被窩玩手機首當其沖的就是損害視力，不僅會造成高度近視眼，而且會有形成斜視的可能，最可怕是這種視力的傷害是完全不可逆的。
二、影響休息
勞累了一天，最重要的莫過于一個良好的睡眠了，但玩手機可能讓你睡不好哦。研究表明，手機屏幕會發(fā)射短波光，這種短波光將抑制人體褪黑色素的分泌，而褪黑色素的作用就在于幫助人體進行夜間修復(fù)，如果褪黑色素分泌過少，身體將面臨患癌癥的風險;另外，手機發(fā)散的藍光會擾亂生理規(guī)律，影響睡眠。
三、記憶力下降
對學(xué)生而言，記憶力的好壞直接影響著升學(xué)的進展，而躺在被窩玩手機絕對是損傷記憶力的兇器。專家表示，長期玩手機容易讓人精神分散、記憶力下降，對成長發(fā)育階段的學(xué)生而言，甚至?xí)绊懼橇Φ陌l(fā)育。
四、傷害脊椎
躺在床上玩手機，我們很容易采取側(cè)著或趴著的姿勢，因為這樣看手機會更方便，但是你或許能感受到，長期的側(cè)或趴會導(dǎo)致腰酸背痛，這其實就是在傷害脊椎，尤其對學(xué)生而言，對骨骼的發(fā)育是極其不利的。
以上就是關(guān)于躺在被窩玩手機對人的傷害，你記住了嗎？身體的健康才是我們的快樂之源，經(jīng)常玩手機的你，千萬不要本末倒置哦。
