牙垢怎么弄呢

牙垢是讓人煩惱的，一方面會(huì)損傷牙齒，一方面會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，對(duì)人們的健康帶來(lái)一定的傷害，而普通的刷牙是很難去除的，如果長(zhǎng)時(shí)間不清理，牙垢會(huì)變得又硬又厚，同時(shí)對(duì)牙釉質(zhì)帶來(lái)非常大的傷害，除了洗牙外，我們來(lái)向大家介紹幾種去除牙垢的方法。

清潔牙齒：將1：2的鹽和蘇打粉混合后，用來(lái)刷牙可去除牙垢，潔白牙齒；

1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動(dòng)牙刷，一次刷一至二顆牙，才是正確刷牙法。

2.不要忽略臼齒部位。

3.刷牙兩分鐘，不是三十秒匆匆的結(jié)束。

4.選用適當(dāng)?shù)难浪?，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質(zhì)較不會(huì)刮損琺瑯質(zhì)。

5.以握筆方式握牙刷較正確。

6.使用牙線，可刮除齒垢。

7.使用含有氟化物的牙膏。

8.將碳酸氫鈉與鹽混合，當(dāng)作牙膏使用。

9.用清水刷牙也可去除牙垢。

10.飯后刷牙或漱口，幫助去除牙垢。

11.以1：1的比例將雙氧水與水混合，便是漱口水。

12.使用沖牙器。

13.飯后咀嚼口香糖，無(wú)糖的口香糖較好。

14.試試電動(dòng)牙刷，可幫助行動(dòng)不便者清潔牙齒。希望能幫到你。

以上這些方法如果在平時(shí)良好運(yùn)用，是能夠預(yù)防牙垢的產(chǎn)生的，有一點(diǎn)需要人們注意，其實(shí)牙垢是不可以預(yù)防的，人人都會(huì)有牙垢，有了牙垢就要對(duì)牙齒做好保健，在還沒(méi)有成氣候的時(shí)候就把牙垢去除掉，這樣身體才會(huì)更加健康。