高血壓手麻怎么辦

由于現(xiàn)代人飲食不當(dāng)，生活習(xí)慣不規(guī)律加上缺乏運(yùn)動(dòng)，常常會(huì)出現(xiàn)手麻、頭暈的癥狀，一量血壓才發(fā)現(xiàn)是高血壓惹的禍。高血壓對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生，因?yàn)樗呀?jīng)成為了中老年人的多發(fā)病，如果不好好控制血壓，那么我們的身體會(huì)受到損害的。下面就為大家介紹高血壓手麻怎么辦。

一、高血壓為什么會(huì)手麻的原因

高血壓的癥狀因人而異。早期可能無(wú)癥狀或癥狀不明顯，僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長(zhǎng)，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病。緩進(jìn)型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。

二、高血壓手麻怎么辦

1、調(diào)節(jié)飲食

合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于保持血壓平穩(wěn)。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應(yīng)多吃水果、蔬菜和谷物。

2、家庭治療

采取合理的飲食結(jié)構(gòu)，食不過(guò)飽。不穿緊身衣褲，領(lǐng)口或領(lǐng)帶過(guò)緊，將壓迫頸靜脈竇，使血壓升高。防便秘，屏氣大便可使腹壓升高，會(huì)引起血壓驟升。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持散步、慢走、打太極拳、騎車和游泳等活動(dòng)可使血壓下降。

3、中醫(yī)藥治療

中醫(yī)的針灸、按摩、點(diǎn)穴及中藥對(duì)高血壓有很好的療效。牡丹根、杜仲、夏枯草、野菊花是常用來(lái)治療高血壓的中草藥。高血壓患者也可以用指壓法治療，如按壓曲澤穴可放松神經(jīng)系統(tǒng)（穴位位于肘部皺折區(qū)肱二頭肌腱處，環(huán)指向上的連線處）；按壓三陰交穴有助于調(diào)節(jié)血壓（穴位位于內(nèi)踝上4寸脛骨邊緣處），用拇指按壓每側(cè)一分鐘。

4、藥物治療

當(dāng)高血壓病人病情嚴(yán)重或?qū)ψ晕艺{(diào)節(jié)治療反應(yīng)差時(shí)需要用藥物治療。治療高血壓的常用藥物有以下幾類：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶（ACE）抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑和α腎上腺素能受體阻滯劑。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故有手麻的現(xiàn)象時(shí)，需要好好注意你的血壓了，如果此時(shí)你的血壓是偏高的，這表明你的高血壓早就形成了，因?yàn)樵缙诘母哐獕喊Y狀是不怎么明顯的。想要降血壓就得好好治療、合理飲食、勞逸結(jié)合，這樣才會(huì)有一個(gè)好身體。