骨質(zhì)疏松的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)方法
相信大家對于骨質(zhì)疏松這種疾病肯定不會陌生吧，骨質(zhì)疏松是我們常見的一種骨科疾病，骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)容易給患者帶來多方面的麻煩，骨質(zhì)疏松不但容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨折和呼吸功能下降的情況而且也會給患者帶來疼痛的癥狀，所以我們要重視骨質(zhì)疏松這種疾病，下文我們給大家介紹一下骨質(zhì)疏松的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)方法。
【肝腎陰虛型】
中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，也就是腎病可影響到肝，肝病也波及到腎。此類型多因勞累過度或年老體衰而致。表現(xiàn)為腰背酸痛、兩膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、足跟痛或易骨折等癥狀。應(yīng)多食含鈣食物，如牛奶、雞蛋、黃豆、豆制品、豬骨頭湯、魚、蝦、干貝等，多吃蘿卜纓、白菜、芹菜、油菜、蒜苗、韭菜、紅棗、柿子等蔬果。忌食糖、咖啡、過成食物等。
桑葚枸杞飯
用料：桑葚30克，枸杞子30克，粳米8克，白糖20克。
制法：取桑葚、枸杞子、粳米淘洗干凈放入鍋中，加水適量并加白糖，文火煎煮，燜成米飯，當(dāng)主食食用。
大廚提示桑葚選用鮮品為宜。
功效說明：桑葚、枸杞子滋補(bǔ)肝腎，粳米和胃。適用于肝腎陰虛型骨質(zhì)疏松。
【脾腎陽虛型】
多因平日飲食寒涼過度，冬季衣著單薄，加之勞累過度而致。表現(xiàn)為形寒肢冷、腰酸腿痛、食欲不振、腹脹便溏等癥狀。應(yīng)禁食寒冷食物，如海鮮、冷飲，少吃糖;多吃山藥、蓮子、豆制品、油菜、白菜、韭菜、紅棗等。
牛奶山藥燕麥粥
用料：鮮牛奶500毫升，燕麥片100克，山藥50克，砂糖30克。
制法：將鮮牛奶倒入鍋中，山藥洗凈去皮切塊，與燕麥片一同入鍋，小火煮，邊煮邊攪拌，煮至麥片、山藥熟爛，加糖即可。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的骨科疾病，那就是骨質(zhì)疏松了，我們知道骨質(zhì)疏松的危害性非常的大，所以大家要做好對于骨質(zhì)疏松的預(yù)防工作，上文為我們詳細(xì)介紹了骨質(zhì)疏松的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)方法。
